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• 4月11日(木)背中のトレーニング

• 4月10日(水)胸のトレーニング

• 4月8日(月)足のトレーニング

• 4月7日(日)腕のトレーニング

• 4月5日(金)肩のトレーニング

• 4月3日(水)背中のトレーニング

• 減量開始約1ヶ月体重約76kg 約−5kg減りました^ ^順調に体重は落ちていってま...

• 4月1日(月)胸のトレーニング

• 3月29日(金)足のトレーニング

• トップ騎手の、ミルコデムーロ騎手！！写真を撮っていただきました^ ^ありがとうございま...

• 3月28日(木)腕のトレーニング

• 3月27日(水)肩のトレーニング

• 3月26日(火)背中のトレーニング

• 3月23日(土)胸トレーニング

• 3月21日(木)足のトレーニング

• 3月19日(火)肩のトレーニング

• 3月16日(土)背中のトレーニング

• 3月15日(金)胸のトレーニング

• よく誤解が多いと思われますが、ダイエットはほぼ食事です食生活を変えることでダイエットはで...

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