• 2月15日(月)胸のトレーニング

• 2月13日(土)足のトレーニング

• 2月12日(金)腕のトレーニング

• 2月11日(木)肩のトレーニング

• 2月9日(火)背中のトレーニング

• 2月8日(月)胸のトレーニング

• 2月6日(土)足のトレーニング

• 2月5日(金)腕のトレーニング

• 2月2日(火)背中のトレーニング

• 2月1日(月)胸のトレーニング

• 1月30日(土)足のトレーニング

• 1月29日(金)腕のトレーニング

• 1月28日(木)肩のトレーニング

• 1月26日(火)背中のトレーニング

• 1月25日(月)胸のトレーニング

• 1月23日(土)足のトレーニング

• 1月22日(金)腕のトレーニング

• 1月21日(木)肩のトレーニング

• 1月19日(火)背中のトレーニング

• 1月18日(月)胸のトレーニング

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