• 5月4日(水)背中のトレーニング

• 5月2日(月)胸のトレーニング

• 4月30日(土)足のトレーニング

• 4月29日(金)腕のトレーニング

• 4月28日(木)肩のトレーニング

• 4月26日(火)背中のトレーニング

• 4月24日(日)足のトレーニング

• 4月22日(金)肩のトレーニング

• 4月21日(木)背中のトレーニング

• 4月19日(火)胸のトレーニング

• 4月17日(日)足のトレーニング

• 4月15日(金)腕のトレーニング

• 4月14日(木)肩のトレーニング

• 4月13日(水)背中のトレーニング

• 4月11日(月)胸のトレーニング

• 4月10日(日)足のトレーニング

• 4月9日(土)腕のトレーニング

• 4月8日(金)肩のトレーニング

• 4月6日(水)背中のトレーニング

• 4月5日(火)胸のトレーニング

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