大自然が作り出した大岩が続く海辺に行ってきました～！
彼氏との食べ歩きのお付き合いで、
知らず知らずに付いていしまったお腹の肉と体重。。
食事制限したいけど、彼氏がよく食べる健康的な女子が好きな、健康志向。。
毎朝、走る時間もないし、そんなこと出来るタイプじゃないし。。
リバウンドしない正しいダイエットは
栄養を意識しながら適度に食べ、適度に運動して
摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取ることです！
（次々いろんなダイエット方法が紹介されますが、まずはこれを守った上で取り入れましょうね！）
無駄な体脂肪を増やさないようにするには糖質をカットするのが効果的です。
でも、飲み会でシメにラーメン屋行こう！ なんてことありませんか？
健康的なサプリが有効：
ロイヤルスムージーが優れているのは、バランスのとれたダイエットができること。
ロイヤルスムージーには、プラセンタエキスは、コラーゲンペプチド等、お肌にいい成分と共に豊富な植物発酵エキスが含まれている。
原材料名：水溶性食物繊維、ぶどう糖、大麦若葉、
プラセンタエキス、90種植物発酵エキス、
82種植物発酵エキス、モリンガ、スピルリナ、ケール、
チンゲン菜、パセリ、人参、セロリ、ゴーヤ、ほうれん草、
よもぎ、トマト、サイリウムハスク、こんにゃく抽出物、、
甘味料（スクラロース）、クエン酸、香料、ビタミンＣ、
パントテン酸Ca、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、
ビタミンＢ12、葉酸 （原料の一部に、バナナ、キウイフルーツ、モモ、リンゴ、
ヤマイモ、カシューナッツ、ゴマ、大豆を含む）
マンゴ味の栄養成分表は5gあたり、
エネルギー17Kcal
たんぱく質0.2g
脂質 0.04g
炭水化物4.1g
ナトリウム0.9mg
老若男女、誰もがおいしいと感じるグリーンスムージー。
フルーツとグリーンの比率が大体6：4の場合、
グリーンが甘みを緩和させて、バランスのよい風味を与える。
ほとんどの人が、
