るーじのぶらちゃり -3ページ目

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01Jan
- 新年あけましておめでとう
  新年あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。初ライドは、西浦へ初日の出ライド。日の出の瞬間が見れてとってもよかった。今回のベストショットのえんどーさん。僕は元気玉をイメージ。今年もいっぱい走ろう！
04Dec
- タヌキ練～香嵐渓～（2017/11/19）
  11月19日は、タヌキ練で香嵐渓へ。走行記録はこちら。金曜日は、小原まで行きましたがこの日は香嵐渓に直接ＧＯ！！いつもどおり、巴川の右岸側の車どおりの少ない道を選択。※　途中、通行止めもあったけど＞＜最近は、兄弟で参加というケースが増えてきています。この日もＡ君のお兄さんとＳさんのお兄さんが参加。まだ、ライド数も少ないので気持ち軽めに走りました。香嵐渓に着いたら、みんなで記念撮影。その後は、香嵐渓探索組と五平餅組。僕は、マーシーとくさんと五平餅組。ちょっと行ったことのなかったこちらのお店へ。店内なので、この時期に中で食べれるのはいいね。味噌誰が他とはちょっと違う感じがした。このほかにきな粉なんてのもあった。次はそちらにしてみよう。香嵐渓からの帰り道はいつもの39号線ＴＴ。今日は逃げたタイミングで大分離れたのでいけるかなと思ったけど結局追いつかれた。もうちょい長くスパートできるようにペダリングだな。ぴっと到着後に隣の和菓子屋さんでお饅頭かって終了。にほんブログ村
- 香嵐渓へ（2017/11/17）
  11月17日は、仕事の振休でお休み。ちょうど紅葉ということで香嵐渓へ。走行記録はこちらいつもの矢作川堤防から行くも思いつきで四季桜を見に小原へ。桜がぽつぽつ咲いているけど、いつもこんなもんだそうだ。五平餅そして、香嵐渓へ。の前にランチで花の木へ。香嵐渓はお昼過ぎの時間帯でしたが、人はいっぱいでした。加東家に行っても、おばちゃんは香嵐渓の出店に出張中。アルバイトさんは、話辛いから早々に帰宅。今年はいい紅葉が見れました。にほんブログ村
03Dec
- 西浦気持ち距離が短いな…（2017/11/12）
  11月12日は西浦へ。走行記録はこちらこの日は風もよかったので単独アタックでＫＯＭを狙いに。三ヶ根アタックは、綺麗に逃げれたと思ったけどえんど～さんが後ろに＞＜案の定、最後に差される。西浦も逃げ切れず、最後に差される。それはもう発射台のようでした＞＜もっと、逃げれるようにペダリングの技術向上だ。にほんブログ村
- 刈谷練（店）へ（2017/11/11）
  11月11日は刈谷練をしました。走行記録はこちらといっても、天気が悪くて、人も集まらないため、大将と話したところ、帰りに追い風になる刈谷店まで行こうということに。これが大正解。行きはほとんど風はなく、帰りは完全な追い風。かる～く５０キロが出てしまいますｗｗｗちなみにこの日はたいがさんはいなくて、ツールド沖縄に出ているそうで、刈谷店の練習会は雨で中止。刈谷店の中もひっそりとしていました。んっ、気づかんかったがstravaのセグメントで3位に入ってるぞ。。。にほんブログ村
- タヌキ練（2017/11/5）
  やっと11月へ突入。11月5日はタヌキ練でした。走行履歴はこちら。この日はくらがり方面へ。くらがりに行ってからは、人が少なくなり、少人数で田原坂を登り、ヤマザキへ。久しぶりに豆大福。個々に来たらこれだね。この後は、ラベンダーに行かずに巴山へ。作手からののぼりは初めてでしたが、斜度がきつくて大変でした。その後は、千万町を通り、おぐさんお勧めの喫茶店へ。ここのモーニングは量が多くて、最高でした。これが今日の一番の収穫かな。にほんブログ村
- モリコロ応援ライド（2017/10/1）
  やっと、10月だ。実質2回しか走っていないので、四国１０００ｋｍ以外で走ったのはこれっきりｗｗｗ10月1日は、モリコロのレースの応援へ。ただ、モリコロの応援なのかその後に行く日本一たい焼きが目当てなのかというと。。。あと、目的の一つが翌週に控えたブルベの装備の確認今回バッグ等を新調しているので試しのりしないとね。さて、モリコロへのルートはいつもどおりの矢作川から行くルート。今回は、メンバーも元気な人が多いのでいいペースで走れました。が、スタートギリギリに到着＞＜レースに出ている仲間たちを応援。そして、日本一たい焼きへ。あんこがいっぱい入っていて、とってもおいしかった。帰りにはミニストップで休憩梨だったかな。シャキシャキ感がとっても良かった。バッグ等の状況もよく、この日はたい焼きをお土産に入れていきましたｗｗｗ来週のブルベの準備は万全かな。にほんブログ村
- タヌキ練（2017/9/24）
  9月24日はタヌキ練へ。前日にフットサルをしていたのですが、疲れが心配＞＜走行履歴はこちらいつものくらがり渓谷～ラベンダーのコース。いい天気でした。途中の記憶は全くない＞＜ということで途中の補給の写真のみ終わった後はアイスタイム。終わり＞＜にほんブログ村
- さわやかライド（2017/9/18）
  9月18日はさわやかへ。静岡西部に有名なハンバーグ屋さんです。走行履歴はこちら行きは、豊橋方面から平坦貴重な道を走り、帰りは、豊川稲荷経由で短くかつ登りの少ないルートを選択。この日もとってもいい天気。高速裏を通り、旧東海道へ。ちょっと道を間違えてしまったけど、ロスはほとんどなし。旧東海道は1号線に比べて車も少なくて、走りやすい。10時30分くらいにはさわやかへ到着。10番以内に予約できたので一安心。いつものげんこつハンバーグを食べました。帰り道はきっつい向かい風。途中で豊川稲荷へ行くも、調子悪くなり楽しめず＞＜しばらく休んだら元気になったけど風が強すぎて、全然だめ。周りのメンバーについていくのを精一杯。まあ、でも楽しかったからよしとしよう。そういや、田所さんがぴっとに来たｗｗｗにほんブログ村
- 岡崎サイクリング大会（2017/9/10）
  もう12月というのに9月のブログかいてます＞＜10月分のブルベ分は書いているので、9月と11月分を頑張ってかかないと。9月10日は、岡崎サイクリング大会でした。今年もスタッフとしての参加です。昔は大分長い距離もあったのですが、いろいろあり距離が大分短くなっています。でも、今年は昨年よりもちょっと長い距離で山登りメイン。最終走者なので、人をしっかり見ておかないといけないお仕事です。たまに雨の日があるのですが、この日は絶好のサイクリング日よりでした。開始前の挨拶時の風景。スタート時。僕はとくさんと2人でゆうゆうと最後尾で走ります。小学生の参加者がいるということで注意していましたが、特に問題なく走れていました。それが普通にすごい。天恩寺までは、特に問題なく進み。宮崎付近で2人がコースアウトしてるとのこと。自販機で補給してた＞＜すぐに見つかったからいいけど、こういうのがあると本当に大変。コースアウトしていた2人とその先導していたメンバーと進みます。途中の休憩ポイントとなる小学校でひと休み。ここで最終の方が男性と女性2人のグループ。女性の方が一人、登りで苦労されていました。でも、怪我というアクシデントは全くなく一番きつい坂もクリア。下りに入ると先ほどの2人組が水場へ。ドリンク補給のない区間が長いのでしょうがないね。下り区間を終えるとエイドポイントのホタル学校へ。補給食を貰って、のんびり休憩タイム。最後なんで出るのをひたすら待つだけ。最後はお父さんとお子さんの2人組。良くここまで走っていると思う。でも、下りの速度がまったく出ないので、ブレーキとかで後ろについている僕のほうが大分辛かった＞＜親子揃って、いい感じで走ってました。最後まで大きなアクシデントはなく、無事大会は終了しました。来年は、もうちょっと長い距離でいろんな人と走れるといいな。にほんブログ村
- 岡崎サイクリング大会の試走と高回転練（2017/9/9）
  9月9日は、10日に行う岡崎サイクリング大会の最終試走でした。走行記録はこちら試走がメインなので道中は、周りの危険箇所を確認や時間等の確認を行いながら走りました。僕は、最終走者なので主にアクシデントや山が苦手な人の応援係がメインになります。当日のスタッフのメンバーと危険箇所や時間などいろいろお話できたのでよかったと思う。ホタル学校で解散ということで追加練でくらがり渓谷まで。疲れていたのか、あんまりいいタイムは出なかった。10日はいよいよ大会、本番です。にほんブログ村
- タヌキ練（2017/9/3）
  9月3日はタヌキ練へ。通常のくらがり渓谷ーラベンダーのコース。走行記録はこちらもう全然記憶にないけど、ケイデンスをあげる練習をしていたみたい。平均ケイデンス93回転。くらがりのきつい辺りも平均100回転付近まで付近まで回せてる。ブログ書いてる現在でもそうだけど少し力を入れると、回転数が少ない状況で頑張ってしまう癖があるので出来る限り回転数を高くして、スピードを上げれるようになりたいな。にほんブログ村
- 大多賀峠〜ぴっとのエースクライマーさんと〜（2017/9/2）
  9月2日は、大多賀峠へ。走行履歴はこちらクライマーおじいちゃんＳ籐さんと大多賀峠へ。いつもより早い6時出発ということで、車が少ないため、堤防道路は使わずに26号線と急248号線経由で香嵐渓まで。途中、うさぎさんの山神さんとも合流。この日は、2人のクライマーと山登りとなりました。乗鞍1時間ちょいのお方が2人も＞＜絶対追いつけません・・・。ということで、大多賀峠の入り口付近から少し、飛ばして登り、そこからはのんびり登坂。めっきり登れなくなったので、ゆったりとした一定ペースでしか登れません。それでも、2番目の良いタイムが出ました、上出来ですね。帰り道にうわさの彼がニコニコと大多賀峠を登って来る姿を始めてみた。とっても、幸せそうに山を登ってた！！大多賀を登った後は加東家さんへ。いつものレアポテトをもらい、2人の山神さんから山登りの仕方のお話を。やっぱり、登れる人のお話は参考になりますね。でも、それに追いつくにはダイエット峠を越えないといけません＞＜帰りはいつもの39号線ＴＴ。いいタイムが出たので良く走れたと思う。にほんブログ村
12Nov
- 岡崎サイクリング大会の試走と追加タヌキ練ともう一個（2017/8/27）
  この日は、岡崎サイクリング大会の試走でした。走行キロ記録はこちらスタートの岡崎美術館から天恩寺まで行き、山のルートを走って、ホタル学校まで.コース上の気になるところや危険なところなどを確認。みんなの見る点が違うので言い意見が出せたと思います。この後は、えんどーさんのご要望で豊田方面へ。でも、肝心のえんどーさんが後ろにいたので目的地を通り過ぎてたどり着けずｗｗｗ後半はなんだか疲れただけでした。帰ってから、ディーラーさんへ車を取りに豊橋まで。走行記録はこちら蒲郡方面から行ったけど、風が強すぎて進みませんでした。載せる写真、全くありません＞＜にほんブログ村
- くらがりへ（2017/8/26）
  ２６日は、くらがり渓谷へ。休出の前に軽く走りました。走行記録はこちら平均速度は、３０．５キロと出たように前半と後半でいい感じで走れました。あとはあんまり記憶にないな＞＜にほんブログ村
- シマノ鈴鹿（2017/8/20）
  ８月２０日はシマノ鈴鹿へ。簡単にまとめました。早朝に到着。自分が出る中では唯一の個人参加のレース。１時間サイクルマラソンと３周の部、２周の部へ参加。１時間サイクルマラソン。　走行記録　最後尾からLINKの皆さんとゆったりスタート。　途中は、第３周団くらいの先頭を走る。　数人で回すものの、後ろは全然変わってくれないので　文句言いながら周回。　とりあえず、楽な区間を先頭で長く走り、　バックストレートからの向かい風区間は後ろで休むの繰り返し。　最後のほうに先頭集団が来たので２周ほど乗せてもらう。　結果は１００位を切るくらい。３周の部。　走行記録　１時時間サイクルマラソンの疲れもあり、流す感じ。　中盤から先頭集団の最後尾付近で切れないように走る。　最後は頑張らずに３０位くらい。２周の部　走行記録　こちらも３周の部と同様。　最後のストレートで前の組の落車があり、前のほうがブレーキ。　いい感じでうちから抜けれて、久しぶりの入賞でした。来年こそは表彰台に上がりたいな。にほんブログ村
- タヌキ練（2017/8/13）
  ８月１３日（日）はタヌキ練は西浦へ。この日はひたすらS開さんの発射台でした。まあ、といっても、自由に走る区間はいつも先頭で走って風よけ担当、最後に差されるばかりｗｗｗ今日は、S開のお願いもあり、三ヶ根と西浦の区間で発射台担当。ともにストラバの区間でトップタイム計測のお手伝いできました。自分としては、最後まで先頭で行きたいのですけどね・・・。まあ、力が足りないのでしょう。それとも体重かな・・・。西浦を過ぎてからは、三河湾スカイラインへ。久々だ。始めは調子良かったけど、尾根の道が石やら葉っぱやらで大変でした。でも、景色は良かったね。最後はたんぼダッシュ。にほんブログ村
- せせらぎ街道（2017/8/12）
  ブルベ以外は大分ブログが滞っていたのでまとめてあげればと。８月１２日はせせらぎ街道へ。今回は、ぴっとのH井さんと２人旅。集合場所は、道の駅めいほう。スタートは８時過ぎ。というか、ちょっと遅刻した＞＜行く途中、岐阜で前が見えないくらいの大雨があり、現地は大丈夫かなと思ったくらい。集合場所では曇りで問題感じ。だけど、しばらくするとポツポツと雨が・・・。午後から晴れるということでそのまま続行しました。パスカル清見で多少休憩。頂上に着いてひと休み下る途中にある五平餅屋さん、この地域はえごまが多いのですが、えごまメインの五平餅でした。下る途中には、そばの花。下って、高山に到着。前回のときと同様にこちらのお店へ。昼ごはんは高山そば食べました。写真ないや・・・。その後は、晴れてきたのでチェーンオイルさしました。※　ブルベのとき以来雨のときはもちことが多いです。少しだけ高山探索朝の天気はうそみたいなこの天気。帰り道は行きと同じ道を帰ります。途中に寄ったこのカフェ。レトロ感というか、落ち着きがあっていい感じでした。とりあえず、この後は頂上まで登ってダウンヒル堪能。前半の雨は残念でしたが、後半は晴れてとっても良かったです。にほんブログ村
13Oct
- BRM1006近畿1000km徳島　～今年の最大目標（検証編）～
  今回は、1000kmの検証編です。振り返って、次回へつなぐことも重要です。今回やったこと。これまでと違って、次のことをした。①事前にルートの到着時間を決めた②休憩場所と仮眠の時間を決めた③最低限やりたいことを決めた④ドロップバックの中身を検討した①事前にルートの到着時間を決めたまずはルートの到着時間を決めたこと。長距離ですが、時間を適当にしすぎると寄り道しすぎたり、宿に間に合わなかったりするため、今回はきっちりとスケジューリングしました。平均時速は25kmに設定。雨の中走ったスタートからPC1までは、これがピッタリ。晴れていたら、プラス貯金で考えればよいかなと。ただ、夜間走行時や山岳区間が長いところは平均速度が1割程度下がっているのでその考慮は必要だと思う。②休憩場所と仮眠の時間を決めた何もないところは30分、お昼や夜ご飯だと1時間に設定。仮眠を取る所は適度に調整した。また、50kmおきに休憩場所を決めて、長時間は乗らないようにした。こちらは、昔からの自分ルールなのでそのまま採用してます。これ失敗。単純に休憩時間が長い。何もないところは15分。ご飯時は、30分と半分で対応すべき。さくっとコンビニのチェックだけして、ご飯は貯金分を使って食べるのもありだね。③最低限やりたいことを決めた今回は、宇和島の鯛めしと室戸岬の朝日を見るとした。楽しみがあると気分が乗るので、これは今後も継続が必要だね。④ドロップバックの中身を検討した何を持っていけばよいか分からなかったのが実際のところ。替えのタイヤとバッテリー、電池の替えを入れておいた。あとは、不要な荷物を入れるスペースにしようとした。バッテリーの替え以外は全く役に立たず。。。寒さを考慮したため、荷物を減らさなかった。荷物を持てば重くなるし、何かあったときに対応は必要だし、とっても難しいところ。最低限、出発前に自転車のメンテだけして、トラブルを少なくすべし。あと、荷物系で言うと。今回は、輪行バッグは持たないようにした。スマホやライト、etrexの充電のために持っていたバッテリーや電池などが重い。今回は、全くトラブルがなかったのですが、他の人を見ているといろいろありましたね。・スポークが折れる・チェーンが変なところに落ちる・シフトワイヤーが切れる・etrexのアタッチメントが壊れた　↑これは、前回の神戸で経験済み。・Garminが動かなくなった。　↑たまに見るけど、僕は使っていないので関係ないな。あと、レインウエアを着ているときはジャージが濡れてしまうので着ない。少しずつ、来シーズンに向けて準備しよっと。にほんブログ村
- BRM1006近畿1000km徳島　～今年の最大目標④～
  BRM1006近畿1000kmその４は、最終日です。コースはこちら１．室戸岬～PC9　ローソン牟岐町中村当初の予定は、20時30分チェックインの4時出発でした。が、予定を変更して睡眠時間を大分削っていたので7時出発に変更。事前に買っていたパンを朝ごはんに出発。ローソン室戸浮津では、数人が休憩していました。僕は、補給食を買って、室戸岬へ。展望台かな？あっこがコースじゃなくて助かったぁ・・・。室戸岬でパシャリ。朝日ではなかったけど、いい景色を見られました。先ほどのコンビニでいた方たちは少し先に室戸岬に到着されており、写真を撮って先に出発されました。自分も写真を撮った後に出発。少し前に人がいるのでいい目印。遠くに見ながら、ケイデンスは軽めで調整。思ったより、ペースが同じみたいでなかなか合流できないですが、途中から、半分遊び程度に練習を混ぜて、走ります。やっと追いついたところで、自販機で休憩されるということで自分も休憩。が、小銭なし。。。お金を貸してもらい、大変助かりました。休憩後は、東洋町の海の駅に到着が9時ごろ。ちょうど朝ごはんタイムということで皆で朝ごはん。じゃ～ん。朝ごはんセット200円。プラス、お刺身（かつお、とあと一つは忘れた・・・）、さば寿司×２はみんなで分けました。お刺身は、自分で選んだ魚を持っていくと、調理してその場で頂けるタイプ。この量、朝ごはんじゃ多すぎだったかも、けど完食ｗｗｗ東洋長の道の駅からは、4人で一緒に次のPCへ。とってもいい天気です。脚を痛めていたO川さんを吸収し、5人で進み途中のコンビニでひと休み。朝ごはんは十分だったので休憩時は、アイスのみ。、よく分からんけど、この置物なんで置いてあるんだろ？？O川さんのタイヤ、急ブレーキかな？？タイヤのギリギリでした。PC9　ローソン牟岐町中村に到着。こちらも朝ごはんのおかげでアイスで十分。２．PC9　ローソン牟岐町中村～フィニッシュ　ミニストップ徳島城南町後から来たKさんともお話をしながら、PC9を出発。峠が2つほどあるそうでどんなかなと思っていたけど、ぜんぜん大丈夫だった。ほとんどお話しながら登っていたせいかもしれないけど・・・。一緒に走った方々も難なく通過。最後ののぼりはスプリントして、ガツンと登る。もうそろそろ終わろうとしてるけど、3日目にあった筋肉痛も昼ごろには回復し、お尻以外のダメージは皆無だ。最後は、市街地を通り、ミニストップへ。ここでゴールです。ただ、ゴール受付はこの先のかんぽの宿。1日目に登った坂を登らないといけません。もともと走る気が全くなかったので車で移動。脚を痛めていたO川さんを乗せて、ゴール受付　かんぽの宿徳島へ。時間は、72時間52分でした。1000kmのメダルゲットです。帰りのお土産は、たまたま見つけたこちらｗｗｗ道中ちょこちょこと一緒に走っていただいたトントンさん、A井さん4日目を一緒に走っていただいたY澤さん、K岡さん、S戸さん、O川さん前半は、名前を聞かずにお話しながら走っていたので個別にお礼は出来ませんが一緒に走っていただいた皆様方、スタッフの方々、ありがとうございました。来年は、もうちょっと余裕を持って、楽しめたらなと思います。今回の反省点は、別途ブログでまとめておこう。というか、過去1ヶ月分残ってるし・・・。今シーズンのブルベはおそらく今回で終わりです。皆様、来シーズンもよろしくお願いします。11月23日の鈴鹿秋SPがシーズン最後の大会かな。にほんブログ村