皆さんこんにちは。
ダイエット速報19日目を更新致します。
今日は長距離は歩いてないですが、食べた量も控えめでした。
・本日の体重
体重：127.0kg
前日比：−1.4kg
でした。
運動した量以上に、食べた量が体重にかなり影響してくるということが、
なんとなく分かって来ました。
・本日の食べ物、飲み物
お昼ご飯：たらこスパゲッティ（多分200g）
夕飯：鶏肉・もやし・長ネギの茹でたものに麺つゆ、トマト
でした。
長ネギって、火を通すとめちゃ甘くなりますよね。
僕は、野菜も肉も茹でたものが好きです。
・本日の意気込み
食べる量と運動する量があるとしたら、
食べる量って割と大きいエネルギー的なものなんですね。
1日の食べる量が減ると、今までの生活の運動量でも着実に体重は減っていきそうです。
ここに運動が加われば・・・！？
てか、今まで毎日どれだけ食べていたの？？
という疑問が浮かびました。
皆さん、明日から、いや、もう今日の夕方から、
週末ですよ！
僕は日曜が仕事になってしまいましたので、
月曜代わりに休んで、なんとか連休確保です（笑）
それでは皆さん、良い週末を！
お休みなさい。