このたび、バレトンを中心に行うフィットネスサークルを立ち上げました。
サークルS(仮）です。
不定期開催ですが、およそ月２～３回、自由参加型のレッスンを行っていく予定です。
どなた様でも、お好きな時に、参加したい分だけご参加いただけます。
今までFacebookのみでお知らせしていましたが、ブログとしても発信していくことにしました。
どうぞよろしくお願いします。
第１回目の内容は・・・
★バレトンまめ知識★
●バレトンの由来…「バレ」はバレエ、「トン」は身体の筋肉を整える（トーン）という意味の造語です。
●プログラムは？…バレトンはどなたでもチャレンジできます！バレエのコンディショニングで、筋力・心肺機能・バランス能力の向上を目指します。 関節に優しいローインパクトです。強度はいかようにもハードにできるので、きつくないとは言いにくいですが”シンプル””イージー”なプログラムです。 ぜひ、バレトンを体験してみてください！