少しずつ身体を連休から戻してまいりましょう❗️
ZIP平岸です
シンプルエアロ
肩まわり結構動かしました。
首・胸・肩・背中とほぐれましたか？
息が吸いやすくなりますから、明日はたくさん酸素を吸いに出掛けてみてはいかがでしょうか^_^
ピラティス
アザラシ軍団のみなさん、お疲れ様でした
*\(^o^)/*
（動作の事ですよぉ～、決して……
）
）今日はキツかったけど、がんばってくださいました
zumba
今日も大騒ぎでしたね
自分ではあんな風に出来ないので、みなさんがうらやましいです。
決して盛り上がるのがイヤなんじゃないです。
やってみたい。ただ出来ないんですね～ あ～あ
どうぞみなさん、遠慮なくお楽しみください
(＾ｰ^)ノ
来週もお待ちしてまぁす