• 自律神経・免疫力低下のわけは、ストレス！

• 紫外線の皮膚への影響

• 内面から溢れだす「美＝笑顔」を！

• 紫外線とは

• ビタミンCやカロテン摂取で美白肌に！

• 赤外線とは

• 豆乳やイソフラボンを摂取し女性ホルモンを安定させましょう！

• 太陽光線の種類は。。。

• 排卵日１週間前後はナチュラルメイク！

• 実年齢と肌年齢

• 月経の１週間前は日焼けにご注意！

• 基礎化粧品の目的

• 月経周期に合わせたお肌のお手入れ方法

• 活性酸素を抑える！

• ターンオーバーについて

• 抗酸化力を高める！！

• 鉱物性や動物性は酸化されやすい！

• 肌の老化を早める有害物質

• 脂と油では保湿されません！

• シミの大敵は。。。

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