どうもちっぱーです
今日はお休みだったので少し部屋の掃除をしたんです
つばきファクトリーさんの断捨ISMを
聞きながら帰ってると
掃除したくなったんですよ笑
掃除って大変ですね、、、
少しでもスペースが空くと
アイデアが湧いてきて
また散財してしまいそうになります
僕はおしゃれな部屋より
自分の生活にカスタマイズされた
秘密基地のような部屋が好きなんです
なんで次々変なものが増えていきます😅
僕の部屋は狭くはなかったんですが
ここ数年で導入したものがどれも
大きすぎて（デスクやプロジェクター、メタルラック）
圧迫感を感じます、、、
好きなものに囲まれて居住空間が限りなく少ない部屋も
素敵なんですけど毎日そこにいるとなると
多少の解放感、、、
欲しくなりますね！
不要なものは捨てたほうがいいんです
けどいつか使うかもとかいう
謎の保険に止められて
断捨離が思うように進みませんでした
あちゃー🤷
まあそれでも今日も有意義な一日を過ごせた感じがあります
散歩もできたし日も浴びれたし部屋も少し片付いたし美味しいものも食べられたしね😎
僕は常にメンタル結構安定してるんですよ
不安定な人を見ていると
こういうなんてことない休みの日の
ちょっとしたプチ幸せを拾えていることに
気づいていません🤨
嫌なこととか少しの後悔に目が行き過ぎているだけで
一日トータルで見たらプラスのほうが多いんですよ✌️
話は変わるんですけど
睡眠時間計測用に最近買った
スマートウォッチなんですけど割といいですね
入眠時間と起床時間は
やっぱり参考程度にしか測れませんが
睡眠時間とその日のコンディションは
比例しているように感じます☝️
大事ですねい
睡眠って
毎日良いコンディションで挑もうと思うと
睡眠時間を安定させないといけませんね
寝だめはできないとかよく言いますが
睡眠負債がある場合はちゃんと払わないと！ですね
目標は平均7.5時間寝る！です
これは休日に一気に稼ぐんじゃなく
毎日です！
そう考えると意外と難しく感じませんか🧐
寝る前のスマホを減らさないといけませんね笑
じゃあそろそろ寝ますね！
ほな
✨今日のオススメ✨
八木栞さん つばきファクトリー
今年の春で卒業されます😢
素敵な歌声でもっと早く知りたかった😭
けど新しい道もきっと明るいはずです！
最後まで応援あるのみ👊