腰を痛めて３日目なう(@_@)
ソファーがあるのに座りません。汗
ホームセンターで購入した直角のこの椅子がお気に入りです♪あはっ。
ダイニングテーブルと椅子の生活を何年かしていたから、絨毯に座るのが嫌で嫌で…脚が痛い(ノ_・。)
椅子に座りたい
(-.-;)
ダイニングテーブルで生活してるひとが羨ましいなぁ。
一時期東京タワーにはまって毎日のように見に行ってたけど、昨夜のスカイツリー点灯での『ミヤビ』がとっても綺麗だったね。
生でライトアップを見に行きたいな。
今日のfashionはカラーブロッキングで♪
またリピートすることにしたなう(@_@)
体が３食サイクルになっちゃったから（お腹空くと具合が悪くなっちゃうの）
まぁいいことなんだけど(^0^)/
でも３食＝カロリーオーバーm(._.)m
腸を休めてあげなきゃいけないと思い、だけど必要なエネルギーや栄養も補いたいし、コスパも満足できるもの！
とゆうことで、朝はアサイーボウル☆
昼か夜は、このプロテインだけにして腸改善プログラムを決行！！
これ一杯で食物繊維が７、５gビタミン各種カルシウムやマグネシウム、鉄分、葉酸、多数の必要エネルギーがたんまり摂取できるとあって至れり尽くせり♪
しかもアンチエイジングに嬉しいコラーゲンが５０００ミリグラム、ヒアルロン酸２５ミリグラム、ポリフェノールや乳酸菌や…などが１杯で手軽に補えちゃうんだな。
大好きなカフェラテ味☆
水で割れば、１６０カロリーだし、わたしは豆乳で頂くから３００いかないくらい？
ちっと食費も抑えたいし、体にもお財布にも心にもデトックスでいいかもね。
(^0^)/
天然酵母のパン屋さんとジャズが流れる用賀倶楽部でCafeタイム(^0^)/
土日はめちゃ混みで入れないけど、平日時間差で本を持ってのんびりタイム☆
わたし、すっかりterraceCafeにはまってるね。笑