眠れない

自分が( ´･ω･` )

娘を寝かせつけて、一緒に寝ちゃったけど
夜のお祈りのため１回起きたらもう眠れなくなった。。

最近、夜中とかに娘の世話した後眠れないことが多い

おかげで昼間は寝不足でしんどい

眠れるのにはどうしたらいいんだろう。。
スマホ触らなくても眠れないから、触ちゃった