30歳を過ぎると体にも変化が出てきませんか？
肩こり、ストレス、疲れが抜けない、
更年期のダルさ…などに加えて
体型の崩れ、緩みも出てきます。
40歳を過ぎてくるとお肌の悩み以外にも
色々出てきますよね。
このブログを見てくださってる方は
なにか運動などされていますか？
歩いたり走ったり、
運動をしていればいいのですが
運動不足だとなかなか
若い頃のまま体型維持も難しいかと思います。
わたしは若い頃、普通体型で
痩せ過ぎず太り過ぎず
体育会系の部活に入っていて
少し体重が増えても
筋トレをすればすぐに戻るし
特にダイエットなどはしませんでした。
子育て時期は走り回っていて
そんなに特に気にかけることも
なかったんですね。
わたしは今42歳。
先輩方からは30歳過ぎると
痩せにくくなるよ〜と言われていて
やっぱり痩せにくくなったと感じるし
知らない間に腰回りや二の腕
鏡を見ると丸っとしてる、、
こんなにお肉がついてたかな？
知らず知らずのうちに腰回りがしっかり
してきたり
代謝は年々落ちてくるので
若い頃と同じではないんですよね。
冷えやむくみなんかもあると
足首はこんなではないはず、、というほどに
なっていますよね(^^;;
冷えて辛いというだけでなく
むくみのせいで太くみえてしまう
体の変化は見て見ぬ振りをしていても
訪れているんだなぁと感じています。
そしてお肉がつくと言うことは
身体も重くなるので今までより疲れます。
このまま緩んだ身体でいたら
日常生活にも支障が出てきます。
何よりテンションが下がります、、
アラフォーに入った方ならこの気持ち
理解していただけるかと思います。
運動することは大切ですよね。
体も軽くなると生活がしやすくなりますし
体をできる範囲で動かして
エネルギーを燃やして
栄養バランスの取れた食事を適量
健康的な美しさを保ちたい。
ですが運動ができない方、
苦手な方もおられると思います。
そんな方はリンパケアがおすすめです
適度な運動と食事や睡眠などと同じように
きちんと排泄できる体になることも大切なんですね。
運動不足の方はリンパの流れも滞りがちです。
加えて年齢を重ねてくるとより流れにくくなります。
老廃物をきちんと出せる体になること
いらないものをため込まない
健康的に美しいカラダを育てる事ができます
私たちの出番、リンパケアをお試しください。
リンパドレナージュは老廃物を流し
新しく取り入れた栄養がしっかり行き渡る体へ
定期的なケアで、良い状態をキープし
体の中から元気に美しく保てるんですよ
むくみが解消されると
見た目にもスッキリしているのが分かります。
もちろん結果には個人差がありますが
寝ながら癒されてスッキリするのって
個人的にめちゃくちゃ嬉しいです♡
背中は特に自分ではケアできない場所なので
とってもキレイになられて
いつも喜んで頂けるんですよ。
優しかったのにね〜って。
ごりごりするリンパケアは
体もギュッと構えてしまい
リラックスもできません。
機械では得られない心まで満たされる満足感は
このリンパケアならではだと思います。
優しいのにしっかり結果の出る手技で
癒されながらスッキリした体へ
寝ながらキレイをキープしていきましょう！
心肌体 健康的で美しいお肌へ
毎日の正しいお手入れ方法など
お母さんが輝かれるお手伝いさせてくださいね♪
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