スポーツクラブで週５ほど、筋トレやスタジオレッスン（主にパワー系やヨガ、シェイプアップのトレーニングクラス）
に参加して、年齢に逆らった体型を目指す50歳です。
2022年の目標
- かっこいい背中を目指す 具体的には肩甲骨がきれいに浮き出るように
- プルアップ、ワイドで５回できるように
- 体脂肪率２０％をきる
記事を書くのって大変だろうし、特に発信するようなネタもないし、私には無縁～と思っていましたが、アメンバー申請をしたく、書いてみました。
悪戦苦闘
でもちょっとずつやりかたがわかってきた。
今後、記事をアップするようなことはないかもしれないけれど、備忘録的に書いてみても面白いかも？と思えてます。
こういう機会に感謝！
フォローさせていただいている皆様、
いいねさせていただく皆様、
アメンバー申請させていただく皆様、
どうぞよろしくお願いいたします