私の股関節は左側のほうが状態が悪いのですが、
最近、歩くときに痛むのは右側です。
仰向けになって左足を胸に引き寄せると
右足の鼠径部が痛みます。
リハビリで理学療法士さんに伝えると、
『股関節の可動域の問題じゃないですね、これは。腰です。右側の腰の動きが悪い』
と言われました。
確かに。最近、右側の腰が痛むので
ヘルニアのせいかな、と思っていました。
ほぐして、ストレッチして、最近は結構体が
柔らかくなってきたと感じていたのになあ。
両足を伸ばして座って顔が膝にペタッと
つくようになりました。
しかし、この体制は長くしないように、と
理学療法士さんから言われました
股関節に悪い体制のようです
最近、YouTubeで知ったのですが、
右の股関節と左の肩甲骨が連動している
そうです。
そういえば、肩甲骨のほぐしを始めてから
股関節の調子がよくなりました。
私は筋膜リリースローラーを購入し、
たまたま全身をほぐすことにハマって
調子がいいな、と感じていたのですが
納得がいきました。
夕方、仕事帰りに買い物をして
家に着いたときの痛みが違ってきたのです。
それでも右の股関節と腰が痛むのは
左の肩甲骨の動きが悪いのかな。
右の腰の動きが悪いと言われたけど、
腰はどこと連動してるのかな。