続き。

てなワケで…。

追加追加のダイエットの記録(*￣∇￣*)



●前回からの内容。

･朝サプリ
体がポカポカするので寒さを感じにくい(笑)
運動すれば汗だくになれるハズ！
しかし、動きたくない！
ダイエットする気はあるのかと言われる

･魔法のパッドPRO
よくわからない。
素材に負けるのか湿疹みたく腫れる&痒い…。
朝には引くのでとりあえず続けよう。


●ここからは書き忘れと追加！

･リンゴ酢
3日から
リンゴ果汁のみので炭酸水と割って飲むだけ！
甘味が無いのでこれに+ヨーグリーナも４分の１入れて飲むことにしました。

･チアシード
11日から
夜の食前に作っておいて飲む。
面倒なのでリンゴ酢のに入れてる。

･焼き梅干し
11日から
テレビでやってたから…。
朝、昼、晩一粒づつ食前に。
食前が増えていく…。

･タマネギの酢漬け
先月末付近
新タマネギの時期に食べてるので今年も。
やっぱり美味しい。
でも、毎日は食べてないなぁ

･タオルを使って二の腕とウエスト体操
11日から
これもテレビでやってたの
運動系…。
毎日出来てないけど…。

･足上げ体操
15日から
説明出来ないけど、だいぶ前にテレビでやってたの。
3週間続けたらウエストとヒップ回りが締まったなぁ…と、なのでまたやってみようかなと。


なんか、飲む、食べる系が多くて…どうなんだろうとは思うけど(￣▽￣;)
量は取らないように気を付けよう…。

とりあえず、見た目が少しでも変わるように頑張ります！

かなりお久しぶりです。

いやいやいや…もう何年放置ですかね滝汗


かれこれ5年くらいですか。
早いもので…。




職場も職種も変わらず9年目のエステティシャンですわ！
でも、まだベテランとか思いたくないけど。



相変わらずのブラックもブラック！
漆黒？闇かってなくらいの会社にいますけど、結局次の仕事を見つけるほどの意欲もなく、今日まであっという間でしたね。


愚痴と愚痴の毎日です。




これも相変わらずの、休みの日は鬱かってくらい動きたくない。
お腹は空くけどね！
で、食っちゃ寝！太った！！





そうそう、昨年は他店で起こした事故で連帯責任と言う名のとばっちりでボーナス半額カット…。

当事者全額、同店舗店長半額、同店舗スタッフ1/3、他店舗1/4とかなら理解できるけど…。
この件、しばらく引きずるなーっと思ってたけど、もう5月なのに…引きずってますわぁムキー




あ、で、こんな愚痴るつもりは無かったのになぁ…。

今回、久々にアメブロを更新しようと思った理由は

ダイエットしよう！！！
と、ついこの間思いまして、きっちり記録すると多分…というか絶対に続かないからとりあえずこの位の時期に始めたよ～っていうのを、ゆる～く書いておこうと思ったワケです。


5月3日から朝食後用サプリを飲み始め、8日から魔法のパッドPROを着けはじめました。

朝用サプリはマッチメラメラの役割のあるもの。

5.6年前にこの朝用サプリと昼夜食前用サプリを併用して半年程飲み続けた時は体重の変化はそんなに無かったけど、体脂肪が32%から27%まで下がって見た目もスッキリしたので、効果有り！
なので、また飲もうと思って。
昼夜用のスタートはもうちょい後になりそう。
買ってはあるんだけどね…。


魔法のパッドPROはどうなのかな～？
まだ3日目だからよくわからないけど、足が痛くなるのは良いことらしく、まぁ効いてるのかな？と。

とりあえずは来月半ばまでに見た目だけでも変わると良いなぁーーー。


残念

今月２連休が３回もあると
ウキウキしてたのに

パートさんが
急に休み欲しいつって
１回無くなったしょぼん

仕方ないけど残念。



しかし、
前の日記読みかえして
…
自分キモっ！
と思いました。





ようやくお昼だけど
食べたらすぐに仕事だ。