こんにちは。
初めてのブログです。
みんな朝ごはん食べてますか？
私はたくさん食に関する本を読みすぎて、
「いつ」 「誰と」 「何を」 「どう」 食べたら良いのか
わからなくなってしまいました。
ある本には、「朝ごはんはバランスよくしっかり」 と
書いてあるし、
ある本には、「朝は絶対にフルーツのみ」 って書いて
ある。
「朝は排泄の時間だから不必要」 や 「生野菜だけ」
っていうのもある。
その人の体格や、年齢、起床時間や、どんな仕事か
で違うのだろうけど、 あまりにも情報が溢れていて
整理出来ないし、 そもそも食事内容だってわからない。
みんなの意見を聞きたいです。
よろしくね。
