今日はg.u.に行ってズボンを買った。
1500円ｗ
ズボンの上から股間の部分までが長いから
どうだろうと思ったけど、意外といいじゃない。
黒いハーフパンツ持っていなかったからちょうどよい。
ジーパンも今の時期は暑いしねｗ
その他g.u.で会社用の靴下と、
くるぶしまでの靴下をかった。
あとシャツか。
こういうこぎれいなパンツもいいもんだね。
1500円ｗ
ズボンの上から股間の部分までが長いから
どうだろうと思ったけど、意外といいじゃない。
黒いハーフパンツ持っていなかったからちょうどよい。
ジーパンも今の時期は暑いしねｗ
その他g.u.で会社用の靴下と、
くるぶしまでの靴下をかった。
あとシャツか。
こういうこぎれいなパンツもいいもんだね。
はい、今回は手間のかかるレシピ。
鶏胸肉、買ったけど
パサパサしてていまいちだわー。
そんなときにこのレシピ。
油もバッチリ。
・鶏胸肉
・粉チーズ
・バター
・レモン
・クレイジーソルト
まず
鶏胸肉の厚い部分に、
均一に火を通すために切れ目を入れます。
深めに入れちゃって大丈夫。
皮の部分はフォークでブスブスさしちゃってね。
次。
粉チーズとクレイジーソルトをまぶす。
深めに切った切れ目に、粉チーズとかぶっこんでもイイ。
クレイジーソルトがなかったら塩コショウでいい。
次。
皮から焼きます。
バターを焼いておく。
焼くときに、ギュッとフライパンに押し付ける。
なんでかっていうと、皮が縮むのを防ぐため。
火は強火。
次。
皮に焼き色付いたらひっくり返す。
で、また焼く。
火は強火。
焼き色がつくまで焼く。
次。
レモン汁を足してじゅわーってなる。
火を中火～弱火にしてふたをする。
蒸し焼きだぜ。
で、5～10分くらい焼いて出来上がり。
美味しいよ。
なんか、フォークで刺して
出てくる油が透明だと
中まで焼けてるって言ってた。
でも判別が正直付かないのは俺だけ？
鶏胸肉、買ったけど
パサパサしてていまいちだわー。
そんなときにこのレシピ。
油もバッチリ。
・鶏胸肉
・粉チーズ
・バター
・レモン
・クレイジーソルト
まず
鶏胸肉の厚い部分に、
均一に火を通すために切れ目を入れます。
深めに入れちゃって大丈夫。
皮の部分はフォークでブスブスさしちゃってね。
次。
粉チーズとクレイジーソルトをまぶす。
深めに切った切れ目に、粉チーズとかぶっこんでもイイ。
クレイジーソルトがなかったら塩コショウでいい。
次。
皮から焼きます。
バターを焼いておく。
焼くときに、ギュッとフライパンに押し付ける。
なんでかっていうと、皮が縮むのを防ぐため。
火は強火。
次。
皮に焼き色付いたらひっくり返す。
で、また焼く。
火は強火。
焼き色がつくまで焼く。
次。
レモン汁を足してじゅわーってなる。
火を中火～弱火にしてふたをする。
蒸し焼きだぜ。
で、5～10分くらい焼いて出来上がり。
美味しいよ。
なんか、フォークで刺して
出てくる油が透明だと
中まで焼けてるって言ってた。
でも判別が正直付かないのは俺だけ？
ブログネタ：イラっとしたとき、隠し通せる？顔に出る？
参加中出る。
すげー出る。
露骨に顔に出る。
いや、冷静を装っているつもりだけど。
普段が冷静じゃないから冷静になると顔に出るのかもw
普段
「怒ってないよ～」
イラ
「怒ってないよ。」
こんな感じw
大体顔に出ちゃうんだよね。
喜怒哀楽が分かりやすく。
いいことか悪いことか知らないけどさー。
イラっとした事といえば、この間ピグにて
いわゆる女性的な相談があってねｗ
いやー、男性としてはイラっとするねw
いわゆる女性的な方って、
女性的な相談を受けたら平気なものなのかしら？
ピグ友は扱いに慣れていたけれどw
幸いにも女性的な女性が近くにいなかったので
耐性がございませんw
女性の友達って嫁のおかげもあって
多くはないけど、それなりにいるんだけどなぁ。
うーむ。
なんかブログ書く気が起きないから
なんとなく書いてみた。
たまにはいいさね。
ブログネタ：好きな男性の体形は？ 参加中なんか、体型の話ばかりな気もするけど
仕方ないよね。
だって初めてのダイエットですもの。
頑張ってWiiFit。
えー、アレだ。筋トレ。
こないだ話したようにWiiFitには
ヨガ、筋トレ、バランスゲーム、有酸素運動の
４種類があるんだけど
最近は筋トレにハマってる。
万年文化部な自分は
キチンとした筋トレをしたことがないんだわ。
で、我らがfitさん。
かわいい顔してなかなかのくせ者です。
初心者向けなメニューの中に
きらりと光るエグいメニュー。
それがも
……(´・ω・`)
ごめん、話間違えた。
いやね、アレよ。
前より筋肉ついたの。
fitさんの筋トレで。
腹筋とか、
筋肉の素みたいなのがいるのよ。
力こぶも大きくなってきたし。
でも、その上から脂肪がね。
やみくもに筋トレしても
プロレスラーみたいになるだけで、
細マッチョにならないの。
知ってた？
でもさ、
脂肪減るより筋肉付く方が早いじゃん。
となると筋トレしちゃうじゃん。
そういうもんだよ。
細マッチョは脂肪減らしと筋トレをこなさないとダメなんだよ。
僕にはできそうもないや…
あぁ体重は計測時の65kgチョイから変わらないまま。
体脂肪計ったら20％切ってた。
なんかいつもオチがないなぁ…
ああそうだ、好みの女性の体型は
おっぱいがＣ＋だよ。
ブログネタ：夢の内容、覚えてる？ 参加中えっと、９割方夢の中身は覚えてない。
１割は覚えてるけどだいたい忘れた。
てか、最近夢を見てないな。
嫁はよく夢を覚えているそうで、
たまに教えてくれる。
内容は「どうしよう！」系が多いみたい。
特に印象的だったものは
「空から光の筋がいっぱい延びてて、その光の中を猫がペンライトを両手で持って空に飛んでってた。ウチの猫も一緒に飛んでった。どうしよう！って俺に聞いたら「へーすごいね」って言ってちゃんと聞いてくれなかった」
「高い所にある部屋の窓際で俺がジャンプしてて、「危ないよ」って言ってたのに知らない人に「そっちに跳んだら楽しいよ」って言われたらぴょんって窓の向こうに跳んでった。」
かな。ちょっと他の話と混ざってるかも。
普段から俺がどう思われてるかがにじみ出てるね。
あと、嫁の寝言
嫁「うーん…荷物がすごいいっぱいきた…どうしよう…」
なんか答えなきゃって思ったから
俺「じゃあ数えといて」
で俺が二度寝して、寝てる嫁を見たら、
(-"-;) みたいな顔してるの。
俺「大丈夫？」
嫁「まだ終わらない…どうしよう…」
ちょっと可哀想になったから
俺「あとやっとくよ」
嫁「でも、まだいっぱい…」
俺「いいから休憩して。他の人呼ぶから」嫁「………はい、お願いしまーす」
でいつもの寝顔に戻った。
後で嫁に聞いたら
嫁「なんでその夢知ってるの？」
俺「(経緯を説明)」
嫁「あの夢はお前のせいか！泣きそうになりながら数えたんだよ！」
って言われた。
トータルで四千個以上はあったみたいで千個くらい数えたみたい。
今は反省して「やんなくていいよ」って言うようにしてる。
ブログネタ：肉食、草食、ロールキャベツ、自分の恋人はどれがいい？ 参加中私はロールキャベツ派
===================
肉食、草食、ロールキャベツ、自分の恋人はどれがいい？
・肉食 ・草食
・ロールキャベツ
WiiFitを買って二週間ちょい
しっかり継続中。
忙しくても計測は止めません。
でも２人でやってなかったらやめてたかもなぁ。
WiiFitの概要を説明すると
体重(BMI)測定→バランス測定→トレーニング(ヨガ、筋トレ、有酸素運動ゲーム、バランスゲーム)って流れ。
今の状況を簡単に。
・体重
65kgをいったりきたり。
BMIは24～23だったかな。
測定タイミングは晩御飯直後。
たまに別のタイミングではかるんだけど 余裕で1kgくらい変わるね。
戻ったのか、誤差なのか。
・体型
顔すっきりしてきた
ついたとこの無い筋肉ついてきた
わき腹の筋肉ついてきた
腹筋の上半分も堅くなった
・トレーニング
方足立ち系が苦手
フラフープおなか痛くなる
で、目標
体重の平均値を65kgから下げる。
腹筋の下部分を引き締める。
腕の付け根部分を引き締める。
バランスを良くする。
ジャックナイフ(Ｖ字腹筋)で頭と足をあげるんだけど、
Ｖ の体勢を維持できない。
後ろに倒れてＶ
Ｌになる
やっぱりこれ筋力不足？
しっかり継続中。
忙しくても計測は止めません。
でも２人でやってなかったらやめてたかもなぁ。
WiiFitの概要を説明すると
体重(BMI)測定→バランス測定→トレーニング(ヨガ、筋トレ、有酸素運動ゲーム、バランスゲーム)って流れ。
今の状況を簡単に。
・体重
65kgをいったりきたり。
BMIは24～23だったかな。
測定タイミングは晩御飯直後。
たまに別のタイミングではかるんだけど 余裕で1kgくらい変わるね。
戻ったのか、誤差なのか。
・体型
顔すっきりしてきた
ついたとこの無い筋肉ついてきた
わき腹の筋肉ついてきた
腹筋の上半分も堅くなった
・トレーニング
方足立ち系が苦手
フラフープおなか痛くなる
で、目標
体重の平均値を65kgから下げる。
腹筋の下部分を引き締める。
腕の付け根部分を引き締める。
バランスを良くする。
ジャックナイフ(Ｖ字腹筋)で頭と足をあげるんだけど、
Ｖ の体勢を維持できない。
後ろに倒れてＶ
Ｌになるやっぱりこれ筋力不足？
空気みたいな存在だとよく言うけど
恋人や配偶者は空気ではなく借家みたいな存在だと思う。
家賃払って、掃除して、好みのインテリアにする。
家賃滞納したら追い出されるし、火遊びしたら火事になる。
家を選ぶときも、自分の給与(スペック)と相談しながら譲れるとこ、譲れないとこを妥協しながら決めるでしょ。
駅近じゃなくてもいいか、二階以上がいいとか。
で、間取りとか立地とか家賃とか、どうしようもなく不満があったり、もっといい物件があれば引っ越すし。
引っ越すっても引っ越し費用やら物件選びやらもある。しかも傷つけたり汚したりし過ぎると敷金もガッツリとられる(笑)
新居も住んでみたら壁が薄いとか隣人が最悪とかって不満もあるかもだしね。
まぁそんな感じかなって思うんだ。
最後に結婚式で親族に言われた一言 を。
「結婚は妥協と忍耐だ！」
恋人や配偶者は空気ではなく借家みたいな存在だと思う。
家賃払って、掃除して、好みのインテリアにする。
家賃滞納したら追い出されるし、火遊びしたら火事になる。
家を選ぶときも、自分の給与(スペック)と相談しながら譲れるとこ、譲れないとこを妥協しながら決めるでしょ。
駅近じゃなくてもいいか、二階以上がいいとか。
で、間取りとか立地とか家賃とか、どうしようもなく不満があったり、もっといい物件があれば引っ越すし。
引っ越すっても引っ越し費用やら物件選びやらもある。しかも傷つけたり汚したりし過ぎると敷金もガッツリとられる(笑)
新居も住んでみたら壁が薄いとか隣人が最悪とかって不満もあるかもだしね。
まぁそんな感じかなって思うんだ。
最後に結婚式で親族に言われた一言 を。
「結婚は妥協と忍耐だ！」