ご訪問ありがとうございます。
blogをずいぶんお休みしてしまいました
この夏をふりかえったり、
秋にスタートしたことを
少しずつ書いていきますね。
庭の金木犀が満開になりました。
大好きな香り、元気をもらってます
｢色と優しい心理学vol.9｣
再スタートしました。
半田市民活動参画支援センター
ハピコミクラブにて。
３ヶ月ぶり
お逢いできたことが嬉しくて、
近況報告に盛り上がる
そのまま気になることのお話になり、
カウンセリングも兼ねた
聴き方の練習へ。
自分のなかに滞ったことをお話しするって
本当に大切。
情報過多で、
どこかセーブすることの多い今は、
なおさら発散しきれないですね。
お話ししやすいよう、聴くことも大切。
言葉にすることで、
本当の気持ちが整理されていきます。
そして、恒例の色時間。
今回はぬり絵ワーク。
色は雄弁。
ストレートに気持ちが表現され、
発散できる。
今回は、お話の後だからか、
すっきりとした感じも伝わり、
爽やかな明確なはじけ方
シェアしながらさらに
ひもといて。
そしてもうひとつ新たなワークを
これから自分がどうしていきたいか、
具体的に
素敵な言葉がたくさん
いったん整理。
自分への宣言。
そんなテーマの講座でした。
頼もしい
素敵な宣言をうかがって、
私も刺激をいただきました～
日常の中のメンタルケアに、
誰でもが思い当たる、
立ち止まったり困り感がある時、
知っていると少し心が楽になる、
優しい心理学を、
色で気持ちを発散したり、
楽しむワークをしながら
お伝えしています。
次回は11/1に