こんにちは。

先週から旦那さんがケトジェニックを始めました。

トレーナー付きで私も専属の人つけてやってみたいなぁ。

↑簡単な流れはこちらのブログです。

ブログテーマをトレーニングに変更しました。

そこで、毎日食べてもいい物、控えなければいけない物を判断して時には旦那さんだけ別メニュー（よく考えるとほとんど）にして作っています🍳

だけどいざ「これこんなに食べて平気？」なんて聞かれた時に自信を持って答えられないのです

なんでかな〜って漠然と考えてたどり着いたのが！

各素材の栄養成分を把握していないから！！！！

そりゃわからないよな〜なんて思って電卓とパソコンを前に検索、検索、検索…

頭が痛いです…

なんだろう？単純なことなんだけれど単純だからこそ頭を使うと言うか記憶力もなけりゃノートにまとめるのも下手で何回も何回も同じこと調べたりなんか要領が悪いんですよね

けど旦那さんのためにと思って頑張るぞ〜

製麺屋の嫁のmy Pick

ケトジェニック②