こんばんは
ちひろひろです
北海道では本州より1ヶ月遅れで
旬が来るさくらんぼ🍒
ちょうど今が美味しい時期
そんなさくらんぼですが
むくみや高血圧予防に良いという事
みなさんご存知でしたでしょうか
体内の水がうまく排出されなかったり
偏って分布すると水毒が起こります…
水が頭に偏れば
頭痛、めまい、立ちくらみなども
起こる原因となってしまう
といわれてるんです
今が旬のさくらんぼには
体内の過剰な塩分を排出するのに
必要なカリウムが比較的多く
含まれております
ぜひ
一日5〜6粒程度
デザートに食されてください
沢山買いすぎた方は
ジャムにして保存
されても良いかもしれません
旬な物を適量取り入れ
内面も外見も健康で
綺麗なお身体づくりをしましょう
