なってみればいいわ
理解されずに苦しむ気持ちを
知ればいいわ
と 正直思う
私の場合は
いろんな病気が重なって
鬱に繋がる薬を
飲みすぎての
発症だったけど
自分である程度
ジャッジできるから
精神科、神経科には
行かなかったけどね
これ
自律神経の乱れだから
本人努力では
どうにもならないんだわ
上手く喋れない
緊張が取れない
対人恐怖症
気分が上がらない
化粧できない
お風呂に入れない
ご飯すらめんどう
色々あるよね
気力が湧かないからね
でも周りは理解できない
頑張りよ
→頑張りすぎての今
頑張らなくていいところに
環境を変えるしかない
理解を求めても無駄
早く元の
あなたに戻って
→無理
自律神経は自分では
コントロールできない
今を受け入れてくれる
場所を早く見つけましょう
二重人格か？
→体調、気分の上がり下がりは
わざとじゃない
気を使う相手からは離れましょう
しんどいって演じてるん？
→理解しようとしない
どこまで行っても
混じり合うことはありません
そこにいたければ
諦めましょう
一度うつを発症すると
根治は難しいと言われますが
可能であれば
全く新しい対人関係を
気づくのも一つの手立てだて
なんだよね
家族や知り合いの紹介ではなく
自分が選び、以前の自分を全く知らない
人たちと働く
これで自信を取り戻せるんですよ
笑えるんですよね
緊張せずに会話もできるんです
だって気楽だし
暗いままいっても
最初からそう言う人なんだ
で終わりますからね