今日は先日受けたセミナーのことを。
内容を事細かに伝えることは出来ませんが( ¯―¯٥)
とにかく
不自然なものを口にするのはよしましょうよって話でした。
どうやって痩せるのか。。。
具体的に教えて欲しかったんですが
食の話ばかり。。
ダイエットというのは
＝痩せる・体重を落とすではなくて
体を健康な状態にする。
↑
これは私の考えです（笑）
体重を落とすことばかりに囚われ
なん度もリバウンドを繰り返して
この有様
体をまず健康な状態にするために。
｢食｣について真剣に考えて
食べ方、選び方を変えようとおもいます。
ボチボチ健康体になるように
祈っててください
今、1番気にしてるのは
「トランス脂肪酸」
日本にはまだ規制がないので
たくさんの物に入ってますよ
お気を付けて～
お話をきかせてくださったのは
http://www.bodybox.jp/diet.html
ボディボックスの太田さんです。
気になる方は
サロンへ是非！元プロボクサーの方なので
減量のプロですよ！
さぁさぁ。
一緒にダイエットしたいな～て方も
どうぞこちらへ。
素敵なダイエットサロンを
ご紹介しますよ～。
cielmaria
ciel63maria@gmail.com