（なぜか昨日も全く投稿ができず、翌朝になると
投稿受け付けてもらえるので
今朝となってますが
今朝となってますが昨日の出来事です）
今朝起きがけに その異変はすでに
漂ってました。
起きてすぐなのに 気持ちが絶望的におちてる。
この時期 コロナの影響で自分もこんなにも
不安で仕方ないのかなぁ。
と不安を感じる自分を許そう。
って思って気持ちを眺めていたら
死にたくなるくらいの絶望が湧き上がってきました。
んん？
不安になる気持ちもわかるけど、
死にたくはなってないな。
あきらかに「死にたくなるくらいの感情」は、
私のものではない。
これ、共感体質あるあるだと思うのですが
他人の感情、想念が入ってきてしまってるんですね。
今コロナの影響でいろんな不安を抱えてる方が
たくさんいると思います。
その想念が蔓延してる。
自分の感情と他人の感情が混同して
入ってきて混乱することが、
昔はよくあったのだけと、最近は
そうそうなかった。
でも それを拾っちゃうくらい自分も
不安を感じてるんだなぁ。
まずは自分も少し弱ってて そうなって
しまったことを認めてあげて、
この状況だもん。
そうなっても仕方ないよね。
ってセルフよしよし。
ここで自分を責めない。
この想念に引きずられちゃったこと、とりあえず
許す。
体が冷えると不安が増大するので、
すごく気をつけて保温してたはずなのに
暖かいお部屋にいて、温かい飲み物を飲んでも
今日は体はキンキンに冷えてる。
指先も冷たくて 力がはいらない。
で、こんなときはさ、
借りられる力は借りて 自分を戻していく。
不安に飲まれてる心じゃなくて、
体の声を聞く。
ずっと気になってて、この間お花を買った
タイミングで一緒に購入したローズマリーを
お部屋に飾って、
ローズマリーをお水につけた瓶を
数時間お日様にあてたお水をひたすら飲んだ。
ローズマリーは、自分を取り戻すのに
力を貸してくれる。
浄化作用がとても強いハーブ。
そして体が数日前から欲していたのは、
チョコレート
チョコレートは、異質なエネルギーを
受けたときに効果的な食べ物だそうです。
すぐさまコンビニに走ったよね笑
「異質」って体が感じてるってことは、
やっぱり死にたいくらいの絶望は、
私のものじゃないってこと。
私の体はお利口だなぁ。
チョコレートも美味しいし
そして極めつけ「死にたい」と感じてる人が
こんなことしないだろうなってことやってみた。
お赤飯ってお祝いごとがあるときに
食べるイメージだよね？
予祝の意味をこめて お赤飯のおにぎりを
もしゃもしゃ食べる笑
死にたい人とお祝いごとって対局だしね
にやにやしながら食べましたよ。ええ
なにしても、なに食べても飲んでも上がらなかった
体温があがってきて
指先も温かくなってきた。
同じように共感体質が強めで
蔓延してる不安や怒りの想念拾ってしまってる方
今とても辛いと思う。
自分の体の声を聞いて、
いろんな力借りて（ハーブだったりチョコレートだったりね ）
自分の感情じゃないものは
締め出してください。
不安に思う他人を責めなくていい。
でもその感情は、あなたのものじゃない。
あなた以外のものがあなたを潰すことは
ありえない。
あなたの感情は、あなたが決めることだ。
心と体を温めて この状況をのりきって
行きましょうね