今朝はあんなに寒かったのに昼は暑いですね！
退屈で仕方ない私ですが早く起きてお風呂入ってTRFのダンササイズ(ストレッチのみ)をやって少し寝ました。
そしたら父が「お昼行こう」って近所でも有名な喫茶店でランチしました。
物事を悪い方に考えればネガティブになってくし身体動かしたり入浴したりでいい気分転換になったし、ポジティブに努めれば勤めるほどいい方向に事が運んで行きます(^O^)
これがダンササイズ「overight sensaton」と「masquerade」 が好きです✴
でも今は曲やらないで「ウォ－ミングアップ」と「ク－ルダウン」のストレッチのみです(^^ゞ
飽きやすいので行きなり難しい事やると３日坊主で終わるので身体が慣れて来たら少しずつ無理の無いように継続していきます♪
退屈で仕方ない私ですが早く起きてお風呂入ってTRFのダンササイズ(ストレッチのみ)をやって少し寝ました。
そしたら父が「お昼行こう」って近所でも有名な喫茶店でランチしました。
物事を悪い方に考えればネガティブになってくし身体動かしたり入浴したりでいい気分転換になったし、ポジティブに努めれば勤めるほどいい方向に事が運んで行きます(^O^)
これがダンササイズ「overight sensaton」と「masquerade」 が好きです✴
でも今は曲やらないで「ウォ－ミングアップ」と「ク－ルダウン」のストレッチのみです(^^ゞ
飽きやすいので行きなり難しい事やると３日坊主で終わるので身体が慣れて来たら少しずつ無理の無いように継続していきます♪