女性にとって美とは永遠のテーマ
どうすればずっとキレイなままでいられる?
美に対しての考え方は本当に人それぞれ。
ずっと今の自分をキープされたい方もいらっしゃるでしょうし、年相応のキレイを追求される方もいらっしゃるでしょう。
どんなかたちでもみんなキレイでいたいはず。
そのすべての『美』に関係しているものがあるのですがみなさまご存知ですか?
それは♡ホルモン♡
VOGUEではたびたびこのホルモンのことについてとりあげられていますが、
今回もわかりやすくのっていました♡!
みなさんもぜひチェックしてみてくださーい♡VOGUE
それをふまえたあとでこのホルモンを上手に操る方法について今すぐできることをお伝え♡!
今の季節特に意識するべきこと
冷やさない
熱のあるからだをつくること
これが大事
肌にも大事。
熱っぽいを目指す!
とにかく首をあたためる
首・手首・足首・くびれのある腰
そして、あたたかいものを選んで飲む・食べる
自律神経を乱さないためにも(自律神経が乱れると基礎体温が下がります)
睡眠をしっかりとる、湯船につかって身体をあたためるリラックスする
冷えていないからだをキープする事で女性ホルモンも整えやすくなります
この季節だから意識して熱のあるからだをつくっていきましょう♡
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