最近、大切だなと
思っている事の一つが
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「レジリエンス」
困難に立ち向かう力
折れない心とも言われていて
日々の生活の中でも大切だな
と思っている力です
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そのレジリエンスを
高めるために有効だと
言われているのが
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#視点を増やすこと
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1つの事実や出来事を
より多くの視点から見る事で
しなやかで折れにくい心が
育っていくようです
日々の生活でも
理不尽な事が起きたり
コントロールできない事が
起きたりしますよね
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そんな時でも
少し違う角度から
物事を見るようにすると
心が折れずに
頑張れる可能性
は高くなります
ちなみに
レジリエンスを弱める
原因について書いてある
書籍を読んだのですが
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レジリエンスを
弱める原因というのは
発達障害の特性と
似ている部分が多いな
と感じましたが
例えば
「〜であるべき」
「０か100か思考」
などです。
そういった捉え方をすると
レジリエンスを身につけるのが
難しくなる事もあり得るな
と思いました
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レジリエンスの事は
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ライブしました
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