こんにちは
前回の投稿がいつだったのか、忘れてしまいましたが、久し振りなのは確かかと…
先月中盤位までは、まだ、マシだったのですが、そこから、精神的な不調が続いてしまい、日中も寝込んでいました（過眠ですね）。
後、TikTokにハマっていたのですが、もう、どうでもよくなりました（1週間くらいで飽きた。早すぎ
）
）YouTubeは割と精神科医の先生のチャンネルを見るようになってきました。もっと早く知りたかったけど、仕方ないです。
気を使い過ぎなんだろうな……とうすうす思ってはいるのですが、それを止めた自分が、全く想像できません😅
ただノートをつけ始めたことで、わけのわからない自責は、ちょっぴり減りました。
今は寝る前が至福です。
やっと眠れる。もう、何も考えなくていいんだ、って。中途覚醒はありますが、ひどくはありません。
本も適当に読んでます。スローペースですが。読めるだけ、幸せです。
もういい歳だし、それなりにやっていければ、と思いながら、勉強もしたいところです。
頭の中が散らかっているので、散漫になりがちですが、順位をつけるのは苦手です。
長くなってしまいました。
いつも、読んでくださって、ありがとうございます🥰
それでは、また！