あなたの機嫌

自分でとってますか？

おはようございます。

作業療法士＆健康管理士
徳光なほこです

上司の機嫌をとる人

旦那さんの機嫌をとる人

姑の機嫌をとる人

ママともの機嫌をとる人･･･

みなさん少なからず、

いろんな人の機嫌を無意識に

とってるかと思います。

じゃあ、

あなたの機嫌は

誰がとってますか？

自分で機嫌、とってます？

だれかに機嫌、とらせてますか？(笑)

以前の私は自分の機嫌が悪くても

気づかないふりして、

人の機嫌ばかりとってました。

メールやLINEが来たら、

急ぎの仕事や家事をしていても

急いで返信～～

💦💦

理由は、

『せっかくメールくれたのに
待たせるなんて相手に悪いから！』

『嫌われたくないから！』
(そんなこと、滅多におきないのはわかってるけどね

)

人の目を気にして

人の機嫌をとりつづけたワタシ。

でも、Aiヒーリング心理学に出逢い、

仲間たちに出逢ってからは

自分の機嫌を自分の好きなように

最優先してとってもいい

って知りました

そんな当たり前のことなんだけど、

とってもとっても大事なことなんだけど、

なんだかね、

忙しさやいろんなものに追われちゃって

忘れていたことを思い出させて

もらったな。

今は、自分の機嫌を取れてる！

長年この思考パターンだったから

たまに相手を優先してしまって

目の前の大事なことを

置いてきぼりにしちゃのよね～

まずは、

あなたの小さな機嫌からとりましょ～～

小さな自分の機嫌が取れないのに

大きな自分の機嫌はとれないからね❤

今日も素敵な一日に

本日の担当は
徳光なほこでした

あなたの機嫌、自分でとってますか？