８月スケジュール

こんばんは♪

メディカルケアサロンCiel代表の宇美です。

８月スケジュールのお知らせです。

８月10日（日）～14日（木）は
お盆休みとなっています。
地元の函館へ帰省しております。
お電話やお問い合わせはできるかぎりお受けしますが
お返事が遅くなる場合がありますので、ご了承お願いいたします。

８月19日（火）は
前回大好評だったイベントの第2回目です！
糸エステ＆セラピーメイク＆耳ツボジュエリーが
全てセットで3000円です☆
前回、みなさんキラキラでステキでした～♪
お出かけ前に、ぜひいらしてくださいね☆
完全予約制なので、詳細はお問い合わせください。

８月26日（火）は
ヤングリヴィング主催のYLESが開催されます。
東京からスピーカーが来てくださり
医療グレードのアロマエッセンシャルオイルを使って
新月のお願い事を叶える方法をお伝えしてくださいます。
ご参加希望の方は、ご一報ください♪
ゲストさんには参加特典もあります☆

その他、日祝はお休みをいただいています。

８月は、ノンルージュを見てくださった方限定で
美容メニューの初回特典や
当店裏メニューがお得に受けられます。
見かけましたらお手に取ってみてくださいね。

午前中や土曜日のご予約は混みやすいため
お早めにご連絡いただけると幸いです。

よろしくお願いいたします。



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空気の浄化

こんばんは♪

メディカルケアサロンCiel代表の宇美です。

今日の札幌は
せっかくの花火大会なのに
PM2.5の影響で空気が真っ白です。

みなさん大丈夫だったのかな。

私はお腹の子も心配なので、おうちに引きこもりです（笑

でも、窓を空けていたので
おうちの中の空気をキレイにしようと思い
エッセンシャルオイルの「ピューリフィケーション」を
ディフューズしています。

ピューリフィケーションは
シトロネラ、レモングラス、ローズマリー、ティートゥリー
ラバンジン、マートルのブレンドオイルです。

このオイルは、空気の浄化作用に優れているので
人がたくさん来る前、来たあと、
空気がこもっているときなどに私はよく使っています。
その他は
風邪のとき、虫さされ、水虫、アレルギーにも効果を発揮します。

お子さんに塗布する場合は、足裏から塗布することと、
患部に塗布する場合は、V６などのキャリアオイルで薄めてくださいね。

窓を閉めていても、空気はキレイにしていたいですよね。
空気がキレイになると、とっても気持ちよいです♪
思考も行動もクリアになりますよ。

今日は、マヤ歴でも特別な日。

きれいな空気の中、ゆっくり瞑想しましょう。



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妊娠中の体重管理

おはようございます！

メディカルケアサロンCiel代表の宇美です。

今日は、体重管理について。

妊娠中のダイエットについて悩む方も多いのではないかと思います。
わたしもそのひとり（笑

子供には良質な栄養が必要なので
極端な断食や食事制限はおすすめしません。
お母さんが栄養を取らないと、こどもが飢餓状態となり、
産まれた後に糖尿病のリスクが上がるのです。

妊娠する前は、わたしも断食したり運動したりとしていましたが
妊娠中はなにかと制限されるものです。

そこでお勧めなのが
「バランスコンプリート」の置き換え食です。
もともとバランスコンプリートは、一日のうち2食もしくは3食を置き換え
ニンシアレッドというクコの実ジュースも飲用し
ファイブディクレンズという
五日間の集中デトックスに使われているものです。

妊娠中は、そこまでストイックにできませんよね。
なので、朝か夜にバランスコンプリートに置き換えます。

バランスコンプリートは１食で食物繊維が１０gも取れます！
妊娠中の便秘解消にもぴったりです☆
玄米ブランや酵母、葉酸などビタミンミネラルが豊富に含まれています。
でもカロリーは約１８０キロカロリーと低かロリー！

そして、置き換え食にありがちなマズイものではなく
おいしいのです！

好みによっては、果物や豆乳を加えて飲んでもおいしいです♡

わたしは、バランスコンプリートに豆乳を入れ
レモンのエッセンシャルオイルを加えてシェイカーでシャカシャカ♪

朝は、ニンシアレッドにフランキンセンスを入れ飲み抗酸化☆
お昼は好きなものを食べます♪
夜は、バランスコンプリートで胃腸を休めます。

ニンシアレッドについてはまた今度お話ししますね。

まもなく妊娠７ヶ月なので
気をつけないとどんどん体重が増えてしまうそうです。

栄養もとりながら自然にダイエットして
母子ともに健康に過ごしましょう☆



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イベント終了♪

おはようございます！

メディカルケアサロンCi代表の宇美です。

更新が久しぶりになってしまいました。

海の日の21日は、当サロンでイベントを開催しました♪
糸エステ＆セラピーメイク＆耳ツボのコラボイベントです！

大好評で、告知１週間で予約いっぱいとなり
満員御礼でした！

来てくださったみなさん、本当に輝いていました！
お肌がツルツルだったり、
いつもと違うメイクで
新しい自分に出逢えたりすると
女性はやっぱりうれしいですよね♡

次回は８月19日（火）に開催します！
すでにご予約いただいている枠もあるので、
詳細はお問い合わせください。


近頃、美容メニューで来てくれる方の
身体の不調が多いことに驚いています。

美容は、健康あってこそです。

せっかくの美容メニューも、
身体や内蔵が元気がないと効果が長続きしないのです。
もったいないです！！

からだを治すと、それだけでお肌もきれいになってきますよ♪

からだの治療といっしょに
美容メニューをする方が増えてきました。

生理不順や不妊症の方もご相談ください。

いっしょに向き合っていきましょう♪♪


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一物全体

こんばんは！

メディカルケアサロンCiel代表の宇美です。

おかげさまでご予約をたくさんいただき
７月は後半までご予約が取りにくい状況となっておりますので
お早めにご希望日をお知らせくださいね。

さて、今日は久しぶりにピザを焼きました。

記事は地粉と全粒粉を混ぜ、天然酵母を入れます。
発酵時間がないときは、ノンアルミニウムのベーキングパウダーでも。

私が愛用しているお粉は、未精製のものです。
精製されているものが、世の中には多く安く出回っています。
それは形を変え
ラーメン、パスタ、ケーキなどたくさんのものに使われています。
わたしも、好きで食べますが
自分で作るときは、小麦は未精製のものを選んでいます。

砂糖もそうですが
精製されると白い色はきれいに出ますが
栄養が削ぎ落とされてしまいます。

マクロビの考え方のひとつに
一物全体があります。
お野菜も、穀物も、すべて「いただく」という考えです。
玄米も、そうですね。
削ぎ落とされた栄養には
からだを正常に動かすためのたくさんの成分が入っています。
もったいないです。

前もって言うと、わたしはマクロビを厳密に行っている訳ではありません。
しかし、からだが喜ぶ食べ物を選択しています。
お肉や油物をとりすぎたときは、
からだだけでなく、心も重くなるので
3日間ほどかけて、調整していきます。

からだは、食べるもので出来上がっています。
こころも、同じです。
おいしいもの食べた時、しあわせですよね。

そうそう
全粒粉を使ったピザもパンもおいしいですよ。
噛むほどに味がでて
スープにもよく合います。

一度食べてみてくださいね♪



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