行ってきましたー県立陸上競技場!!
七時半に到着し、ストレッチ。
食料ドリンクバッグをスタート地点、
2.5キロ地点に置いて、準備万端！
いよいよフルマラソンスタート！
1キロ5分50秒ペースでいくつもりが、
身体が調子よかったので、
ある程度まで5分40秒ペースで
行くことにしました。
10キロくらいから、ドリンク飲んだり
バナナやおにぎり食べたりして
栄養補給に努める。
21キロの通過タイムは2:02:30。
30キロの通過タイムは2:58:10。
ドリンクや食べ物の時間も結構な
ロスになりますね。
ここまでは、日頃のロング走と
変わらない感じだったんですが･･･
30キロを過ぎてから、それまで鈍く
くすぶっていた身体、足の痛みが
顕著になりました。
1キロのタイムが次第に落ち･･･
32キロからは1キロ6分半から7分に！
びっくりするくらい走れなくなった!
丘越えもフラフラ。
こんなはずはない、こんなはずは
ないと思いながらなんとかゴール！
4:14:23!
目標タイムはクリアしましたが、
後半のふがいない走りには
納得いかないです！
課題は次回書きます。
とりあえず、結果報告まで！
七時半に到着し、ストレッチ。
食料ドリンクバッグをスタート地点、
2.5キロ地点に置いて、準備万端！
いよいよフルマラソンスタート！
1キロ5分50秒ペースでいくつもりが、
身体が調子よかったので、
ある程度まで5分40秒ペースで
行くことにしました。
10キロくらいから、ドリンク飲んだり
バナナやおにぎり食べたりして
栄養補給に努める。
21キロの通過タイムは2:02:30。
30キロの通過タイムは2:58:10。
ドリンクや食べ物の時間も結構な
ロスになりますね。
ここまでは、日頃のロング走と
変わらない感じだったんですが･･･
30キロを過ぎてから、それまで鈍く
くすぶっていた身体、足の痛みが
顕著になりました。
1キロのタイムが次第に落ち･･･
32キロからは1キロ6分半から7分に！
びっくりするくらい走れなくなった!
丘越えもフラフラ。
こんなはずはない、こんなはずは
ないと思いながらなんとかゴール！
4:14:23!
目標タイムはクリアしましたが、
後半のふがいない走りには
納得いかないです！
課題は次回書きます。
とりあえず、結果報告まで！