初めまして🌸
💐まず自己紹介からします💐
50歳 女子🥰
主婦
パート
時には占い師🔮
おしゃべり
カフェ巡り
ランチ巡り
神社参拝
が好き
お料理
勉強
運動
が嫌い
旦那さん
娘ちゃん1号、娘ちゃん2号
トイプードルの女の子で
仲良く⁉️😆暮らしています。
50歳になった途端に
身体にいろいろな変化が出てきて
更年期
高血圧
骨密度の低下
手の痺れ
女優ミラーをお友達に頂き🪞
電気を付けて見た顔が
ほうれい線
たるみ
シミ
くすみ
怖すぎた😱
お腹周りがどんどん膨らみ
お乳は貧乳に
お尻はベタ〜っと
自分を見直そうと決めて
まだ、間に合うかと思い
いろいろと行動を初めました
今までは
思い立たったら直ぐに動くけど
だる〜い自分がいるので
面倒くさくなると
諦めてしまうところがあり
50歳にして
マジやばい
と
ブログに書いて
日々行動しよう🤗思い
初める事にしました
願い事や行動したい事は
人に話した方が
必ず叶うので❣️
叶う話はまた、ゆっくりと
アラフィフ女子
お時間のある方
是非このブログを見て
共感して
まだまだ間に合う
アラフィフライフ💝を
過ごしましょう
まずは更年期…
私は47歳で閉経しましたが
身体の不調は無く
自分は年齢が若いから更年期障害に
打ち勝てる‼️と勝手に自負してました
が…
最近は時々
夜中にホットフラッシュ📸が
首から上に多汗💦かいて目が覚めると言う
症状が出て来たので
婦人科へ
症状を伝えると
更年期ですね〜😔とあっさり…
血圧を3回測り直しても上が150😤
骨密度検査をすると85歳🥶🥶🥶の骨量
やば〜っ😢
いろいろ症状が出てるの知らなかった〜😅
年齢と中身の差がありすぎ❌
とりあえずホルモン剤とビタミンDを処方してもらい
毎日飲んでますが
生活習慣を変え無いと意味が無いので
基本どこに行くにも🚲チャリでしたが
近くは歩く🚶♀️ようにして
お肉、魚🐟が苦手で
炭水化物🍝が大好きですが
苦手な食材を食べるように
努力中🥗
身体のために
他にもぼちぼち始めてますので
また
ぼちぼちお話します😃
第二の人生のテーマは
自分の健康🧘♀️お薬代も入ってます
美容💄
に
時間、お金💴をかける 笑笑
で
アラフィフライフを楽しむ
素敵💖💖💖
早速
パスタ🍝は我慢して
サラダ🥗ランチに
いつまで続くかなぁ〜笑笑
出来るだけ頑張って
ブログ書いていきますので
宜しくお願い致します🤲