ダイエット3日目

3日目

朝62.5

夜62.8

朝ごはん

食パン半分

コーンポタージュ

間食

ロータス1枚

クラッカー

ポテコ

昼ごはん

豚の生姜焼き

玄米白米ごはん

夜

白米40g

油揚げ

ワンタンの卵スープ

残り16日