突然ですが、最近無印良品にハマっています。
結局シンプルなケアが肌にも財布にも（？）負担なく継続できるかと思っております^_^;
また状況によって変わるかもですが、どんどん変化を恐れずにいきたいですね♪
今回は、ちょこっとメンタル系の雑談をお送りします。
＜将来についての不安、ありますか？？＞
今、皆さんは将来に対して不安で仕方なく目標が持てずに生きていますか？
それとも希望を持って、目標を持って生きていますか？
良いイメージや目標を持てる人と、持てない人には必ず何か違いがあります。
本日は、その違いが何なのか、"違いをもたらす違い"について私なりの考えをお伝えしてきます。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＜情報量をあなどるなかれ！？＞
イメージが描けるか、描けないかを分けているのはたったひとつ。
情報の量だけです。
したがって、これまで見たり、聞いたり、触ったりしたことがあるものは描けます。
反対に、見たことも聞いたこともないものは当たり前ですが描けません。
このことはとても大切な意味合いを含んでいます。
同じく、良いイメージを持って目標に向かって確実に成功していく人とそうでない人の差がどこにあるのかというと
まさに、人それぞれが持つ「情報の違い」にあるのです。
皆さんは、どちらの情報を多く持ってますか。
・現在や過去の出来事に関しての情報
・これから起きる、未来の出来事に関しての情報
いろいろなイメージもここから湧いてくるのですが、
ほとんどの人が持つ情報は、過去や現在に関してのものが大半を占めています。
ですから、ここで陥りやすいマイナス要素は
「あの時、ああしておけばな、、、」
という過ぎてしまったことに対して後悔ばかりしてしまい、落ち込むことです。
こういう人のことをなんと表現するのかというと、
"過去に生きる人"です。
こういう人がイメージするのは、、
過去の記憶を掘り起こしてドキドキしたり、興奮したり、怒ったり、思わず涙が溢れてきたりします。
この情報元はどこから持ってきているのかというと、"過去"からです。
ですので、この想像には発展性はあまりないのです。
一方で、「未来の出来事に関する情報」が増えてくると、、
これからこうしたい！ああしたい！
といった目標思考が絶え間なく溢れ出てくるようになります。
良いイメージもどんどん広がっていくのです。
描くということ自体はどちらも同じなのですが、
こっちの人の方が積極的で未来に対しても前向きな人だと言われます。
まさに"未来に生きる人"です。
＜とはいえ、過去の方が情報が多いもので、、＞
ほとんどの人は、未来に関する情報よりも、過去に関する情報のほうを多く持っています。
だから、イメージするのもほとんどの場合は現在と過去の情報に傾いてしまいがちです。
良いイメージや目標を描けるか描けないかは情報の量によって大きく左右されるので、今よりもっと良くなりたいと思ったら、
「未来の出来事に関する情報を増やそうと努力すること」からスタートしていくのかなぁと思います。
＜イメージの例＞
たとえば、
「家を想像してみてください」
と言われるとどうでしょうか。
今、自分が住んでいる家のことを考える方もいるでしょう。
ところが、同じ質問でもまさに目標としている新しい家を建てようとしている人にとっては、これから建てようとする
"新しい家"がイメージとして出てきます。
その人にとって、家というのは、これから建てる新しい家という意味にほかならないのです。
先述でもお伝えしておりますが、人がイメージできるかどうかは、その人が持っている情報の量によって決まります。
だからこそ、良いイメージや目標を持つためには、未来の情報をより多く集めようとすることが大切です。
"未来に生きている人"は
それを習慣にしているからこそ、頑張ろうとするエネルギーもどんどん湧いて出てきますし、前向きで積極的な考えがいつも浮かんでくるのです。
過去の情報をもとにイメージを膨らませてしまうと、どうしても後ろ向きな、消極的な思考になっていきます。
過去があるので、今が成り立っている部分はございますが、未来に関する情報をどんどん取り込んでいく事も同様に必要な事なのではないでしょうか。
そうすれば、次第に前向きな思考回路になって、過ぎたことは忘れられるようになり
今から先のことを一所懸命に考えられるようになります。
やがて、未来に対してやる気のときは、過ぎたことや細かいことなどは全く気にならなくなっていくのでしょう。（最近のナカジの無関心さはココか。。？笑）
＜実際未来なんて何が起こるか誰もわからない＞
思考がプラスに傾いているときは、これから先こうしていこう、ああしていこうといったことで頭がいっぱいになります。
考えてみてください。これから頑張ったら実際になにが起こるかなんて誰にもわかりません。
そうであるのなら、自分に制限を設けないであれもしたい！これもしたい！！と、将来の目標をたくさん思い描いてみた方がいいに決まってます。
その目標が実現したときの嬉しさを想像して今からドキドキしてしまい、夜も眠れなくなってしまうくらい、
常に良いイメージや目標を持てるように整えていきたいですね。
過去は大切で変えられないけれど、『過去に生きる』行為とは卒業してまいりましょう♪
『おまえ、あの頃と変わったよな』
そりゃそうです！！そう言ってもらえたら本望( ´∀｀)
