こんにちは。
毎日、普通に生活出来る事が
幸せだと改めて感謝したミーコです![バイバイ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/128.png)
![バイバイ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/128.png)
さてさて、
レコーディングダイエットを初めて
約1ヶ月が経ちました。
食べても太らない体を手に入れる為
コツコツ、淡々とをモットーに
ダイエットに励んでおります。
変わった事と言えば
寝起きの白湯と寝る前の白湯。
日中も水分をしっかりと摂るようになった![ゲラゲラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/077.png)
![ゲラゲラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/077.png)
(体が拒否反応![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/094.png)
![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/094.png)
お花を摘みに行く回数が増えた。)
これだけで
1歩、美人に近づいた気になっている
アタクシでございます。
そして、いちいち量を測るようになった![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
食事内容は、ここ2週間は、
お米を中心としたメニュー。
(一汁一菜に毛が生えた感じ
)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
そして私は、多分…
脂質代謝が得意ではない体質かな![おーっ!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/080.png)
![おーっ!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/080.png)
まだまだ、観察は必要だけど。
こうして食事とダイエットを通じて
自分と語り合ってる日々。
外食のメニュー選びも真剣勝負よ![ゲラゲラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/077.png)
![ゲラゲラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/077.png)
楽しゅうございます。
ただ、体重での結果は、
誤差程度の微減![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
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それでも減った時は、大袈裟に喜ぶ![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
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(増えた時は…まだまだ修行中。)
自分を認めて褒めたたえてます。
そしてパンは、週末のお楽しみ![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
今後、お菓子やパンは、
間隔を空けて楽しもうと決めた。
たまに食べるなら、上等な物を食べるわ。
例えば、
アイスならハーゲンダッツ。
パンはパン屋さんのもの。
少しづつ気分が上がっているのかな![ゲラゲラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/077.png)
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先日、
こんなものを引き寄せたわよ![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
感謝感謝でございます。
ミーコ