こんにちは。
和食のジミ朝食 （ミーコの食卓）
1万円也
毎日、普通に生活出来る事が
幸せだと改めて感謝したミーコです
さてさて、
レコーディングダイエットを初めて
約1ヶ月が経ちました。
食べても太らない体を手に入れる為
コツコツ、淡々とをモットーに
ダイエットに励んでおります。
変わった事と言えば
寝起きの白湯と寝る前の白湯。
日中も水分をしっかりと摂るようになった
（体が拒否反応
お花を摘みに行く回数が増えた。）
これだけで
1歩、美人に近づいた気になっている
アタクシでございます。
そして、いちいち量を測るようになった
食事内容は、ここ2週間は、
お米を中心としたメニュー。
（一汁一菜に毛が生えた感じ
）
）
そして私は、多分…
脂質代謝が得意ではない体質かな
まだまだ、観察は必要だけど。
こうして食事とダイエットを通じて
自分と語り合ってる日々。
外食のメニュー選びも真剣勝負よ
楽しゅうございます。
ただ、体重での結果は、
誤差程度の微減
それでも減った時は、大袈裟に喜ぶ
（増えた時は…まだまだ修行中。）
自分を認めて褒めたたえてます。
そしてパンは、週末のお楽しみ
今後、お菓子やパンは、
間隔を空けて楽しもうと決めた。
たまに食べるなら、上等な物を食べるわ。
例えば、
アイスならハーゲンダッツ。
パンはパン屋さんのもの。
少しづつ気分が上がっているのかな
先日、
こんなものを引き寄せたわよ
感謝感謝でございます。
ミーコ