息子のスリープトレーニングを始めて
2週間が過ぎました。
結果はまずまず効果出てきたかな…？
トレーニングを始めた頃は
ベッドに置いて寝付くまで
30分ほどかかっていたのが
5〜10分で寝付くようになりました。
相変わらず大泣きするけど、
もう少ししたら慣れてくるのかな。。
そして寝る前の授乳で
寝落ちすることもしばしば。
本当は起きてるときに
ベッドに置かなきゃいけないのだけど
ドクターからもらったトレーニングの
進め方が書かれた紙には
たまにならOKと書いてあったので
今はよしとしてしまっています。。
卒乳したときが不安なので
徐々になくしていかないとかな。
そして今まで夜中一度起きて
大人のベッドに移動していたのですが
それがなくなり、
朝までベビーベッドで寝るように
なりました。
たまに一瞬泣いたり
うっすら目が開いたりしますが、
自分で再度寝付くことが
できるようになりました。
ただ朝は相変わらず早起きです。。
お腹が空いてるのかな？と
予定より1週間早めて
離乳食を3回食にしたけれども
特に変わらず。
起きたらまずおっぱいを飲んで
そのまま起きることもあれば
ベッドに戻って1人でまた寝付くことも。
何度か寝かしつけのときと同様に
時間を置いてなだめてを
やってみたけれども
最後の授乳(19時頃)から
時間が経っていることと
夏だし喉がかわいてないかが気になり
おっぱいをあげちゃってます。
ドクターからもらった紙には
スリープトレーニングの前に
まず夜間断乳するようにとあったけど
これは夜間授乳に入るのかしら…？
ということで、
早朝に起きるのが気になって
始めたトレーニングなのに
一番肝心なところは
効果がまだ出ておりません〜。
でも総じて以前より
しっかり寝るようになったし
私もラクになったのは事実。
私が思ったのは
昼寝の時間調節の大切さ！
ネントレの本にならったスケジュールで
月齢に合った時間の昼寝を
大体同じ時間帯にするように調節したら
夜寝る時にはもう眠そうで眠そうで！
そのおかげでコテッと寝てくれている
部分も大きいと思います。
ちなみに昼寝は夜のようなcry it outは
やっていません。
本当はやるべきなのでしょうが。。
昼間の寝かしつけといえば
最近お友達からジャンパルーを
頂いたのですが、
上下の揺れが気持ち良いのか
ジャンプしながら
白目をむいて船を漕ぎだすことも。笑
なので眠くなりそうな時は
ジャンパルーで遊びます。笑
これ、結構な運動量です！！
長くなりましたが
今のところのスリープトレーニングの
効果はこんな感じです。
また変化があったら
書きたいと思います！