
【日時】6月12日(金)11:30~13:30
【場所】野々市市商工会議所別館
【定員】6名(残3名)
【参加費】3,500円
【申込方法】公式LINEからお気軽にどうぞ♪
暑さに湿度が加わってきて
梅雨がそこまできていることを感じます。
手先の乾燥が気にならなくなってくると
『あぁ、もう空気が乾燥してないんだな』と。
手先は私の中の湿度バロメーターです。
この時期に出やすい不調は
✔︎身体の重だるさ
✔︎むくみ
✔︎胃の調子がすぐれない
✔︎湿疹が出てくる
✔︎下痢気味になる
✔︎食欲が落ちる
ひどいと、めまいや頭痛、動悸、湿疹
などですが
この時期が苦手な方や不調が出やすい方は
・身体を動かす(ストレッチなど軽いものでも)
・身体を温める(冷やさない)
・水分はちょこちょこ摂る(一気にたくさん飲まない)
少しでもカラダを巡らせる意識をするだけでも変わってきます。
私の中で、
いつも大切だとは思うけど
特に1番食と身体の養生が大切だと感じるのは
この季節な気がします。
6/12(金)に開催する
【MEGURUカフェ】
薬膳講師・きらりさん の作る
温かいスープと鉄鍋ごはんを食べて
この季節の養生や薬膳について知れる
とても素敵な機会があります。
題して、
【きらり流・happy薬膳】♪

薬膳と聞くと
難しそう、意識高い…
みたいなイメージですが
薬膳についてのお話しや、
ご家庭でも取り入れられる簡単薬膳など
お話しして下さるそうです🥘
内側から、美味しくカラダを整えられたら
最高ですよね♪
何度もきらりさんのご飯を食べた私の中で
感じるのは
『身体に染みる』って言葉が本当にぴったり。
ぜひ体感してほしいな〜☺︎
・ウェルカムティー
・きらり流 happy薬膳についてのお話
・ランチタイム
・コーヒーを飲みながらフリータイム
フリータイムでは、
みんなでお話ししたり情報交換できるのは
もちろん、
教師歴も長く、不登校訪問支援をされている
ミチシルベさんとお話ししたり
私のクイックケアを受けて頂くこともできます♬(肩or ハンド)

色々あって情報が錯綜しているように見えますが笑
カラダと心を整え、
その場が循環・活性して、来て下さった方々が
ますます良い流れになるように。💫
美味しい時間を過ごしながら
色々、お話ししましょう♪
お待ちしております^^
お友達同士の参加も大歓迎です✌︎
【日時】6月12日(金)11:30~13:30
【場所】野々市市商工会議所別館
【定員】6名(残3名)
【参加費】 3,500円
【申込方法】公式LINEまたはインスタDMから
予定合わないけど行きたい!
という方が数名いらっしゃいまして
次回は7/10(金)午後予定で
きらりさんのスィーツと
ミチシルベさんのお話会になると思います。
よろしくお願いします✨

今回のスープを作って下さる
薬膳キッチン きらり の 新町さんです♪


今回の主宰者の一人、まゆみさん。
長らく、被災者コミニュティの場【にじいろエイド】を主宰。
現在は、訪問不登校支援【ミチシルベ】をされています。
とにかくパワフルなので、お子様についてのお悩みがあれば
相談してみてくださいね♪

参加希望、ご質問あれば
こちらからお待ちしております♬