ロングブレスダイエット

最近はじめました！
三木良介のやつをゆーちゅうぶでみて気づいた時に

１セット２分だから始めやすいよー。
一日何セットやればいいのかイマイチわかんないけど‥
あと、体に力を入れるって、どうやればいいのかわかんない！笑
効果でたらいいなぁ。。




友達に高級ブランドの新作Partyに来週誘われたっ
え～Partyとか行ったことないけど大丈夫かな？
しかも仕事帰りの地味服とか‥‥‥爆
芸能人みたい～！