こんにちは
まなともメンバーの
こまちです
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受付を終了致しました。
お申込みありがとうございました。
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みなさんは
記録を取ること
って好きですか？
得意ですか？
わたしは
ぜんぜん得意ではありません
日記も続いたことがないし、
メモを取ったとしても
すぐどっかいっちゃいます・・・笑
そんな私ですが
最近
睡眠時間の記録
にハマっております
活用しているのがこちら
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HUAWEI Band 3 Pro 0.95インチスマートウォッチ ブラックGPS内蔵 5気圧...
8,053円
Amazon |
はい
スマートウォッチ
です
そもそもは
睡眠時間を記録しよう
というモチベーションで
買ったわけではなく
なんとなく
スマートウォッチ
気になるな
Apple Watchは
高すぎるから
使わなくても後悔がないように
お気軽に始めたいな
と思って購入した商品。
結果として、
睡眠時間を記録できるだけでなく、
睡眠の質を上げようという
モチベーションにつながっていて
面白い買い物ができたなと満足しています
ちなみに画面はこんな感じです
夜更かししたら寝坊した日だわ。おかげで高得点だけどｗ
いま困っているのは
睡眠の質が低い
とジャッジされたときに
その理由がわからず
一足飛びに改善に向かえない
というところ
お酒の飲み過ぎはだめだよ！
とか
アロマをたくといいよ！
とか
一般的なアドバイスはしてくれるのですが
個別にはなかなか難しいみたいです
とはいえ、
毎日の睡眠時間と睡眠の質が
目に見えるようになるだけで
なんとなく早く寝ようとか
同じリズムを続けようとか
思えるので
大変ありがたいことだなあと思っています
毎日体重計に乗るだけで
瘦せる
みたいなやつですね
記録を取る素晴らしさに目覚めて
自分でもいろんな記録を取るようになれば
面白いですが
急にマメになるとも思えないから
ちょっと難しそうです
お読みいただきありがとうございました。
こまち
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