散歩

散歩中、いつものネコ発見～

ビィはいつも鼻をならして

仲良くなりたくて近づくんだけれど

ネコは怒って「ねこパンチ」をたたき出す。

ネコもネコでまたこいつか！って顔で逃げなくなる。

この微妙な空気感。:*:・(￣∀￣)・:*:

最近考えすぎて思考停止状態になる。

将来が不安で、何気ない言葉にひどく傷つく。

人が怖くて、人との関係をすぐたってしまう。

えらそうにアドバイスはできる。

私もその子とにているから。

そんな時は心をからっぽにする。

緊張しそうになったら、深呼吸のおまじない。

毎日、すごく忙しく生きてみる。

小さな目標をつくる。

宇宙規模で物事を考える。

例えばUFOとか？

楽しくなっていつのまにかどうでもよくなる

なるべく笑顔でいたいと思う

おすすめカクテル♪

今日のお酒は、カクテルカロリ。のファジーネーブルです

すごく甘くて美味しいよ

ジュースみたいな感覚で飲めちゃいます

可愛いパッケージになっています。

さあ、もう寝ようかな。

おやすみなさい。(≧▽≦)

モムチャンダイエット

今日からエクササイズ始めたよ。

これまでビリーなど手をつけたけど結局続かなくて・・・・

昨日購入した本は「モムチャンダイエット」でした

１日１５分間のエクササイズでOK

DVDもついています。

実際エクササイズした結果
１５分間だけだから集中できる

簡単な動きだし、ウォーミングアップやクールダウンもしっかり入って

いて安全だよ。

最後は、汗もジワーとでてきて体ポカポカです

続ければバランスのある筋肉になるらしい。

食べないダイエットは絶対ダメだそうです。

体を鍛えることを推奨しています。

ジムとかでがっちり鍛えている人には物足りないかな。

運動初心者にはおすすめしたい。

飽きっぽい性格けど、明日からはこれぐらいは続けよう！！笑