只今女の子の日で
食欲は大丈夫ですが
やっぱり体重が落ち
ませーん(;_;)
でも女の子の日は体重
増えもしないので実際
食べでもって変わらな
いんですよねー
ぷ
ぷ↑あくまで私の場合!!
最近足が若干細くなっ
た気がしまーっす
スパッツと靴下の
おかげです(^w^)
皆さん後ろ向きで歩く
といいって知ってます?
普段使わない筋肉を使
って普通にあるくより
ダイエット効果がある
そうですよっ(^o^)／
最近移動手段を自転車
から歩きにしました
健康的でいいですよ
その時も引き締める為
スパッツみたいなのを
はいて歩くと効果UP
そしてもう一つ私の
オススメをご紹介し
ますよー(^o^)／
じゃんっ!!!
この靴下普通の靴下
だと思うでしょ
??
??がこれは圧力の靴下
なんです!!
なのではくのに一苦労
はくと引き締まってる感
めちゃめちゃあります
買った時、靴下なんか
中途半端な長さ??って
思ったのですが制服の
時にはく紺ソと同じ
長さなので学校にも
はいていけますよ
よかったら試して
みてください(^w^)
私は太ももがかなりの
コンプレックスなので
ショーパンぐらいの丈
のスパッツみたいな足
にぴったりな感じなの
をはいてますっ
写真見にくいですが
すけしザラザラした
所が引き上げてる感
しでおしりにもある
んでいいですよ
ズボンの下などに
はいても全然目立
たないです(^o^)／
美意識高めて
＼ 頑張ります
／
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