manaca(マナカ）

先日、久しぶりに地下鉄に乗ろうとしたところ
マナカを機会にかざしたら　「ピンポーン」とドアが閉まってしまいました

チャージしてあるはずなのになぜ？
と思って窓口に行ってみると・・・

「　最終使用日から６ケ月経過すると
　 窓口に来てもらわないと使えなくなります　」

とのことでした
そんな話を聞いたこともなかったのでびっくり

みなさん　お気を付けくださいね

日焼け

夏のレジャーって楽しいですよね

海や山、川などで遊ぶときは、女性はもちろんのこと男性も
日焼け対策してくださいね！！

日焼けは、皮膚の炎症ですよ
ひどくなればそれは火傷と同じ

みなさま　お気を付けくださいませ

夏の疲れ

台風が来てからずっと、スッキリしないお天気が続いてますね

こんな日が続くと体が重ーく、だるーく なってきませんか？
何もやる気がしませんが、そこを頑張っていつもより歩くようにしてみて
ください！！

歩くのがいやな方は、お家をいつもより念入りにお掃除するだけでもＯＫ！

血液が循環して、少し身体が軽くなりますよ