おこんばんわー
もうすっかりアメブロの使い方忘れてしまってるー🤣
最近は手短にあげれるInstagramばかりで😅
最近のわたしの生活は、
ランニング
東洋医学
薬膳
この３つに占領されてまして、
どれも切り離せない！
東洋医学的に、体がどうなっているのか考え、
薬膳に反映させて食し、
ランニングしながら検証する。
日々その繰り返し
ランニングで足が重かったら
なんで重いのか考え(気虚か血虚か)
漢方薬のお世話になったり、
お茶や食事で整えたりして、
またランニングで検証する
ヨガにも行って、関節をほぐしたり、肺を広げたり、
天気予報とにらめっこして走る時間作って、
そんな毎日
おじちゃんは相変わらず出稼ぎ中で
(コロナで帰ってこれなくなってます
)
)一人暮らしなもんで、やりすぎってくらい健康おたくな暮らしです
いやー、楽しいわ(笑)
ティンクとサトも相変わらず元気です
この二人も、毎日の食事で体が整えれてきたので、(元々病気もないけど)、
1,2年前より、歳は重ねてるけど、健やかです
(たぶん気滞が減ってる
)
)マラソンってさ、ランニングってさ、
ただ走るだけなのにさ、楽しいんだよねー
不思議ー🤣
昔は〈走るのだけはかんべん〉みたいに思ってた(笑)
簡単なようで難しい。
ゲームでもないし、ルールもないけど、
ほんとただ走るだけなのにね、
２年前は２キロ走るので精一杯だった😭
そこから、ちょこちょこ成長して、
あー、大人になってからも成長できるんだなー💞って知って、
それが嬉しかったのかも
フルマラソンも完走したりして☺️
今年は大会とかなくて淋しいけど、走る楽しさは減ってない💞