ゴルフ競技の方へのレッスン

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こんばんは！骨盤・太ももダイエットトレーナーの本宮です。

私のスタジオにはダイエット目的の方もいらっしゃいますが、スポーツ競技のパフォーマンスアップを目的としていらっしゃる方も多いんです。

先日、体験レッスンにお越しくださったKさんもゴルフ競技をされており、ダイエットと飛距離アップを目的とされていました。

実際に体を拝見させて頂きましたところ、非常に！？良く筋力トレーニングをされており、体がガチガチでした。

実際にスポーツジムでもトレーナーを付けてトレーニングされておりましたが、うまく使えていない状態でした。

更には、使えていない状態での競技で腰や膝にも痛みを感じでいらっしゃいました。

そこで私がご提案させていただいたのは、

・骨盤、肋骨矯正ベルトのリアラインコア
・筋肉のねじれを取り、関節の可動域を広げるためのリンパコンディショニング
・体幹をうまく使う為のマスターストレッチ

の３つです！

え！？加圧じゃないのって思った方もいらっしゃるとと思います。

Kさんには、これ以上の筋トレは今は必要ではないと判断したからです。

それ以上に必要なのは、正しく使えるようにすることです。

体験レッスンが終わる頃には、課題だった肩関節の可動域も広がり、腰や膝の痛みも改善された喜ばれていました^ ^

そして、翌日Kさんから嬉しいメールを頂きました！

以下本文をそのまま添付させていただきます。


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▼送信内容
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お問い合わせ内容 = 昨日はありがとうございました。長年の悩みだった首コリがスッキリ、痛めていた膝も楽になりました。
レッスン後に早速ゴルフ練習場に行きました。悩みだった肩の回転不足と右股関節の抜けも減り、当たりもよくなりました。

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Kさん有難う御座います^ ^

来週10日に試合があるとのことでしたので、それまでに最高のコンディションにできるようにサポートしたいと思います！


本日も最後までお読み頂き有難うございました！


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稲毛駅前骨盤・太ももダイエットスタジオＣＨＵＲＡ

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