今日の美しいものたちお花とのらぬこさま
小さな目標を決めて、小さな成功体験をすると脳が幸せに感じるらしい
わたしの今の目標は
毎朝豆乳青汁を飲む
毎朝美酢を飲む
毎日お散歩をする
お散歩で見つけた好きなものを写真に撮る
未来日記をつける
そして未来を過去形で書くと、願いが叶うんだって
脳が前向きな勘違いをしてくれるんだ
わたしのすぐそこの未来は
過去にあった嫌なことをほじくり返してクヨクヨずっと同じことを考えない人になった
薬をやめて血圧が安定している
自宅に帰って暮らしている
大好きな仕事を始める
仕事が始まっても肩の力を抜いて育児と仕事をやっている
生理に振り回される事なく気にせず暮らした
