いやはや

珍しく、睡眠障害中。

困ってる。

夜、寝付けないのだよ。

夜中の2時くらいに、

やっとこさ眠りにつく。

で、5時くらいに目覚め、

30分くらいかけて二度寝して、

ちょっぴり寝坊してしまう。

もしくは、二度寝できない。

眠りにつく時間や

目覚める時間は毎日違うけど、

睡眠時間が3〜5時間。

目覚めたら、

眠りにつく前より疲れてる。

これ、ツライねぇ。

一昨日は夜になるのが怖かった。

今晩は、どうなるかな。