パーソナルジムの先生から
勧められた、
カロミルという食事管理アプリ。
いいわぁ、今のところ！
うまく説明できないけど、
栄誉バランスの大切さがわかった。
私は玄米派なんだけど、
長らく夕食は玄米抜き。
炭水化物が不足していて、
夕食に玄米食べるようにしたら、
体重グラフが右下がりに！
栄養バランスが取れた食事を
目指すようになったし。
間食も入力するから、
おやつは大幅減！
多少、入力もれがあるけども。
先生は、
食事内容を確認するだろうから、
嘘を記録したら意味ないよね。
食事指導込みの料金だからさ。
がんばる気になった。
ダイエットして、
健康な体になるぞ。