昨年,20kg近い体重の減量により腰痛がなくなったと思ってました。
先週からなんと無く違和感を感じ、あまり動かないように頑張っていたのですが
昨日はスッカリ忘れていて、、、、
気がついたらガスッときてしまいました。
昔からヘルニア気味で大学時代は体を牽引されたり
骨と骨の間に指を突っ込んで開いて貰ったり
色々な治療をしましたね。
アメフトとかバレーとか腰に良くないのでしょう。
最近、素人考えですが体のバランスが悪いとなるのかな？と思いました。
靴が破れてめんど臭くて、そのまま変な歩き方していたら(バカでしょ)
足のいつも使わない筋肉が痛くなり、腰痛に繋がったのでは無いのかな？と思います。
しか～し、練習するぞ
痛さを乗り越えてやる！無駄に熱い男オーバーネットでした。