TVCMからタバコが消えて久しい。
理由はタバコが健康的では無いから。
一昔前は
タバコ→クール
な感じだった。
今は
タバコ→カッコ悪い
が定着しつつある。
テレビで喫煙シーンはほとんど見られなくなった。
デブはどうだろう。
デブキャラ→カワイイ
そんなイメージがある。
あからさまなデブは早死にする。
テレビとかに出しちゃダメだと思う。
飛行機の座席で
横がデヴだったから言ってるんじゃない。
心が狭いんじゃない。
座席が狭いんです。
【０日目】70.0kg(170cm)
【実施内容】
⬛有酸素運動
エスカレーター禁止→○
スクワット 20回×3セット→○
トレッドミル(5.0km／10%／0.5h)×2
⬛背中
【デッドリフト】
50kg×10回×1
60kg×10回×2
70kg×10回×3
60kg×10回×3
【プルオーバー】
20kg×10回×3