ふと、、原因のない恨みなんてないと思いました。
昨日は長年勤めた、アルバイトの最終出勤日
意外とあっさり終わった
毎日の食事のことですが、自分の心と身体の声を聞いて、食事をする、考えることの大切さはわかったのですが、これがとてつもなく難しい。。。
あれは絶対食べちゃだめとか、これは食べなきゃだめとか、こういう考えも変えてかなきゃなんですが
難しい
そしてとてつもなくストレス(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
お昼ごはんにカレーライスを食べたら、一気に体調が悪くなり、午後は散々でした😭
自分のまわりがなにもかも悪く見えてしまうくらいの、不調ぶりです。
食欲のコントロールはうまくいかないし、眠いし体調悪いし、、、
そもそも、昨日は断食したかったのに、雨や気圧にやられて、お昼ごはんを食べざるおえなかった
今日はそもそも、お昼ごはんは一応食べる予定であって。。。
問題は明日からだな🐰💦💦
大丈夫かなあ
今日の朝は大変でした
眠くて全然起きられなくて(；ω；)
しかもお天気は雨だし、眠いし、体調悪いし。。。
誘惑に負けてお昼は醤油ラーメン
味玉もトッピング
体調が戻るまでは
ストレスになるようなことはやめようと思います。
今日は早めに寝ます
